8道好吃不腻的家常菜,鲜香美味,营养丰富,一看就会,超下饭
创始人
2026-01-24 08:02:52

在忙碌的生活中,一顿鲜香美味、营养丰富的家常菜总能让人感到无比满足。下面就为大家带来8道简单易做的家常菜做法,让你轻松成为厨房高手。

一、清蒸鲈鱼

所需食材:新鲜鲈鱼1条(约600克)、生姜20克、香葱3根、红椒丝少许、蒸鱼豉油3勺、料酒1勺、盐适量、食用油适量

步骤:

1. 鲈鱼去鳞去内脏,腹内黑膜刮净,鱼身两侧各划三刀方便入味和蒸熟。

2. 鱼身内外抹少许盐和料酒,腌制10分钟去腥,然后用清水冲洗干净并沥干。

3. 生姜切细丝,香葱取葱白切段,葱绿切成细丝泡冷水备用,红椒切丝配色。

4. 盘底铺姜片和葱段,鱼身内外也塞入几片姜,静置5分钟让鱼吸收姜香。

5. 蒸锅水大火烧开,放入鲈鱼,盖严锅盖大火蒸8分钟(每500克蒸7分钟)。

6. 时间到后关火焖2分钟,取出倒掉盘内蒸汁,捡去姜片葱段。

7. 撒上葱姜丝和红椒丝,淋上蒸鱼豉油,浇热油激发出香味即可。

二、西红柿炒鸡蛋

所需食材:西红柿2个、鸡蛋3个、大葱1段、盐适量、白糖少许、食用油适量。

步骤:

1. 西红柿洗净,顶部划十字刀,用开水烫一下,去皮后切成小块;大葱切成葱花备用。

2. 鸡蛋打入碗中,加入少许盐,用筷子充分搅拌均匀。

3. 锅中倒入适量食用油,油热后倒入鸡蛋液,待鸡蛋液凝固,用铲子快速翻炒成小块,盛出备用。

4. 锅中再加入少许食用油,放入葱花爆香。

5. 加入西红柿块,翻炒出汁,加入少许白糖提鲜。

6. 将炒好的鸡蛋块倒入锅中,与西红柿一起翻炒均匀。

7. 根据个人口味加入适量盐调味,翻炒几下即可出锅。

三、黑椒洋葱炒牛肉

食材准备:牛肉、洋葱、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒、淀粉、白糖

制作步骤:

1. 牛肉逆着纹理切成薄片,加料酒、黑胡椒粉、盐和淀粉抓匀上浆,腌制十五分钟以上。

2. 利用腌肉时间调碗汁:两勺生抽、一勺蚝油、半勺白糖、少许黑胡椒粉,加清水搅匀。

3. 锅中油烧热,下牛肉片快速滑炒至变色,大约八成熟时盛出,保证肉质鲜嫩。

4. 用底油将洋葱丝炒至透明变软、香味溢出,倒回牛肉片,淋入准备好的碗汁,大火快速翻炒收汁,让每一片牛肉都裹上浓郁酱汁。

四、香煎蒜香鸡腿排

食材准备:鸡大腿、蒜末、生抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉、白糖、盐、淀粉

制作步骤:

1. 鸡腿用剪刀从中间剪开,去掉骨头,用刀背轻轻拍松,这样煎的时候不会缩。

2. 鸡腿肉中加入大量蒜末,以及生抽、蚝油、料酒、黑胡椒粉、少许糖和盐,充分按摩入味。

3. 加入适量淀粉抓匀,让表面形成一层薄浆,锁住水分,腌制半小时以上更入味。

4. 平底锅烧热倒油,油热后鸡皮朝下放入鸡腿,中小火煎到鸡皮金黄酥脆,翻面继续煎至全熟即可。

五、红烧肘子

【食材】

猪肘、冰糖、葱、姜、料酒、生抽、老抽、小茴香、八角、白芷、桂皮、香叶、水淀粉、食用油

【做法】

1. 肘子让店家烧过猪皮,冷水下锅,加葱、姜、料酒煮沸,撇去浮沫后再煮5分钟,捞出洗净。

2. 锅中少油,放冰糖小火炒至枣红色冒泡,沿锅边小心倒入足量开水(注意防溅)。加入所有香料、生抽、老抽和料酒煮开。

3. 放入肘子,加葱、姜,大火烧开后转小火,加盖焖煮约3小时至软烂。

4. 捞出肘子装盘。过滤炖肉原汤,烧开后淋入水淀粉勾芡至浓稠,浇在肘子上即可。

六、香辣拌土豆

食材准备:土豆、辣椒面、孜然粉、烧烤料、花椒、芝麻、葱花

制作步骤:

1. 先调酱料:辣椒面、孜然粉、烧烤料、花椒、鸡精、盐、糖淋热油激发香味。

2. 土豆切花刀后清水冲洗,去除表面淀粉,这样口感更爽脆。

3. 水开煮2分钟捞出过凉,均匀裹上淀粉,炸至定型后复炸至金黄。

4. 将调好的酱汁淋在土豆上,撒上葱花和熟芝麻,轻轻拌匀即可。

七、鱼香肉丝

食材: 猪里脊200g、木耳5朵、胡萝卜半根、青椒1个

做法:

猪肉切丝,加1勺料酒、半勺生抽、少许淀粉腌制5分钟

木耳泡发切丝,胡萝卜、青椒切丝备用

调鱼香汁:2勺生抽+1勺醋+1勺糖+半勺淀粉+3勺水

热油下肉丝炒至变色,加入葱姜蒜爆香

加入配菜炒至断生

倒入鱼香汁,大火收汁即可出锅

八、芥末罗氏虾

食材准备:罗氏虾、蒜蓉、淀粉、生抽、蚝油、芥末、黑胡椒粉

制作步骤

1.罗氏虾剪须洗净,均匀裹上淀粉,这样煎出来外壳更酥脆。

2.热锅且多多放入一些油,接着将虾放入锅中进行煎制,直至煎出虾油。这里需)留意火候,切切不可过大,以免把虾煎糊

3.先倒入数量较为繁多的蒜蓉,将其慢慢炒至散发出阵阵香味,接着再加入已然调配妥当的芥末酱汁,而后进行翻炒操作,以促使二者能够均匀地相互融合。

4.放入葱段,随后大火收汁,让每只虾都能够充分地裹满酱汁,如此一来,便可以出锅了。

这8道家常菜做法简单,鲜香美味,营养丰富,每一道都超下饭,赶紧动手试试吧!

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