冬季进补，多吃 “三薯五菜”，健脾润肺又滋补，轻松抵御寒冬
创始人
2026-01-23 20:03:43
“三薯”
一、红薯（拔丝地瓜）
二、紫薯（糯米紫薯砖）
三、山药（山药瘦肉汤）
“五菜”
一、白菜（酱爆白菜）
二、萝卜（五花肉炒萝卜丝）
三、菠菜（菠菜炒鸡蛋）
四、芹菜（芹菜炒肉丝）
五、香菇（香菇炒鸡蛋）
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