集团食谱丨实验小学2025年秋学期第二十一周食谱_旅游资讯

集团食谱丨实验小学2025年秋学期第二十一周食谱

创始人

2026-01-18 19:24:15

本周营养食谱

2026.1.19-1.23

荤素科学搭配，确保营养均衡

食材新鲜可口，器具餐餐消毒

本周美好“食”光即刻开启......

快

乐

星

期

一

玉米青豆虾仁（玉米60g，青豆20g，虾仁40g）

花菜肉丝（花菜80g，肉丝15g）

肉末豆腐（肉末15g，豆腐60g）

萝卜蹄髈汤（白萝卜15g，猪蹄髈15g）

米饭：90g

水果:砂糖橘60g

特

别

星

期

二

土豆烧鸭（土豆60g，鸭子80g）

蒜黄炒肉丝（蒜黄90g，肉丝15g）

雪菜香干肉丝（雪菜40g，香干30g，笋丝20g，肉丝15g）

萝卜丝蛋汤（白萝卜15g，鸡蛋10g）

米饭：90g

水果:香梨80g

精

彩

星

期

三

烧鸡腿（鸡腿120g）

青椒土豆肉丝（青椒10g，土豆80g，肉丝15g）

黄瓜炒鸡蛋（黄瓜80g，鸡蛋20g）

萝卜丝豆腐汤（白萝卜15g，豆腐10g）

米饭：90g

水果:香蕉80g

美

妙

星

期

四

宫爆鸡丁（干木耳2g，花生米25g，土豆25g，鸡脯肉45g）

肉末粉丝（肉末15g，粉丝20g，青蒜10g）

韭菜豆芽肉丝（韭菜15g，豆芽15g，肉丝15g）

紫菜蛋汤（干紫菜1g，鸡蛋10g）

米饭：90g

水果:龙眼60g

开

心

星

期

五

茄汁藕夹饼（藕夹饼200g））

小葱蒸鸡蛋（鸡蛋80g）

青椒毛豆米肉丝（青椒10g，毛豆米30g，笋丝20g，肉丝30g）

萝卜蹄髈汤（白萝卜15g，猪蹄髈15g）

米饭：90g

水果:砂糖橘60g

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