茄子别总炒着吃,试试这样做馅饼,比肉还香,做法简单又省事
创始人
2026-01-16 10:42:26

茄子是大家餐桌上的常客,口感软糯,有着“素中之肉”的美称。平时我们吃茄子多是红烧或者炖豆角,其实茄子做成面食味道更是一绝,特别是搭配尖椒做成馅饼,微辣鲜香,开胃又解腻。

很多人觉得做馅饼麻烦,又要发面又要调馅,今天分享的这个做法特别省事,不用长时间发面,馅料炒一炒再包,香气更浓郁,外皮金黄酥脆,内馅软烂入味,咬一口满嘴汁。不想炒菜的时候烙一锅饼,煮碗粥就是舒服的一餐,比肉饼好吃,还简单,分享给大家~

尖椒茄子馅饼

【食材】

茄子、尖椒、自发粉、姜、熟芝麻、盐、糖、酱油、食用油

【具体做法】

1,茄子洗净不用去皮,切成小丁,尖椒去籽切碎,姜切末,茄子皮含有花青素,营养很好,保留着口感也不错。

2,把切好的茄子丁、尖椒碎和姜末放在盆里,加入酱油、盐、少许糖提鲜,再淋入两勺食用油,用筷子充分搅拌均匀,让食材裹上料汁。

3,热锅不用再放油了(馅料里已经拌了油),把拌好的馅料倒进锅里。小火慢炒,把茄子炒软、炒出香味就可以盛出来了。把馅料炒熟再包,不仅更入味,而且包的时候不出水,好操作,饼熟得也快。

4,准备250克自发粉,慢慢倒入140毫升温水,边倒边搅拌,搅成面絮后揉成光滑的面团。盖上保鲜膜放在一边醒半个小时,利用这个时间正好把炒好的馅料晾凉。

5,醒好的面团不用揉,直接搓成长条,切成6个大小均匀的面剂子。

6,把面剂子擀成中间厚边缘薄的圆面皮,取两大勺炒好的茄子馅放在中间,像包包子一样收口捏紧,封口处如果不严实也没关系,咱们还要煎,不漏馅就行。

7,收口朝下,用手轻轻按扁,在饼的表面刷一层清水,撒上一些熟芝麻增香,用手按一按防止掉落。

8,平底锅或者电饼铛预热刷一层薄油,把饼放进去小火慢烙。因为馅料已经是熟的了,所以不用烙太久,大约煎2分钟,底面金黄了翻面再煎2分钟。

9,两面都煎至金黄焦脆,这道茄子馅饼就做好了。

刚出锅的饼外皮酥脆掉渣,里面的茄子软软糯糯的,吸收了尖椒的清香和油脂的香气,真的比肉馅饼还要好吃。做法简单快手,强烈推荐大家试一试。

小贴士:

1,馅料先拌油再炒可以锁住茄子的水分,炒出来更软嫩,也不会吸太多的油。

2,煎饼的时候火候不要太大,中小火慢烙,把表皮烙酥脆,里面也就热透了。

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