教你几种鸡肉的做法,孩子长个子多吃鸡肉
创始人
2026-01-14 01:23:13

一:啤酒鸡块

1、鸡翅根择洗干净,将鸡翅根斩成块

2、葱切段,姜切片,大蒜对半切,干辣椒切段去籽

3、锅加水,冷水下入鸡块,烧开

4、打去浮沫,将鸡块焯透,捞出待用

5、锅加油烧热,下入葱姜蒜、花椒、干辣椒炒香

6、下入鸡块翻炒一两分钟,淋入料酒、红烧酱油

7、翻炒均匀,加入啤酒,啤酒的量以没过鸡块即可

8、加入盐、白糖大火烧开,改中火烧制入味

9、待剩少许汤汁时,改大火收汁,收至浓稠即可

二:酱爆鸡丁

1、黄瓜洗净,鸡胸脯肉去掉筋膜

2、将鸡肉切成丁,加入料酒、淀粉、抓匀腌制十分钟

3、将黄瓜切成丁,葱切小段,大蒜切片,准备好甜面酱

4、锅加油烧热,下入鸡丁翻炒两三分钟

5、将鸡丁翻炒颜色变白,将鸡丁盛出待用

6、下入葱段、蒜片爆香,下入黄瓜丁翻炒均匀

7、再下入炒好的鸡丁一起翻炒均匀

8、加入甜面酱、盐不断翻炒,使鸡丁全部沾满酱汁

9、淋入香油,翻炒均匀,关火,盛出装盘即可

三:酱油鸡腿

1、鸡腿洗净,姜切丝,蒜切片

2、锅内加生抽、老抽、花生油、香油、盐、水烧开

3、下入鸡腿、蒜片、姜丝,盖上锅盖小火煮十分钟

4、将鸡腿翻面,继续煮十分钟

5、关火浸泡十分钟,期间翻一次面

6、将鸡腿剁成块放在盘内,淋入适量汤汁即可

四:炸鸡柳

1、将鸡肉切去筋膜,洗净,再将鸡肉切成条

2、将鸡肉放在盘内,加入料酒、胡椒粉、盐拌匀

3、腌制十分钟,将鸡柳内加入干淀粉,拌匀

4、使每条鸡柳都均匀的裹上一层干淀粉

5、锅加油烧热,将鸡肉抖散下入油锅内,或者逐条下入

6、不要一下子直接倒进去,用筷子划散,炸至定型,捞出

7、升高油温,下入鸡柳复炸

8、炸至外表金黄酥脆,捞出沥油,放在盘内

9、撒上椒盐和辣椒粉即可

五:鸡丁小炒

1、鸡腿洗净,胡萝卜去皮洗净

2、鸡腿去皮去骨切成丁,加料酒、生抽酱油、胡椒粉抓匀

3、腌制十分钟,再加入淀粉抓匀

4、将胡萝卜切成丁,尖椒切成小段

5、葱切小段,姜切末,大蒜切片

6、锅加油烧热,下鸡丁,中小火炒至变白,盛出待用

7、下入葱姜蒜炒香,下入胡萝卜丁、熟玉米粒

8、翻炒至胡萝卜颜色变深,下入鸡丁、盐翻炒均匀

9、再下入尖椒快速翻炒至颜色变深即可,关火,盛出装盘

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