肥肠和鱼,想在家做好这道硬菜你得听我的
创始人
2026-01-12 21:23:26

做这道菜,最麻烦的还真不是鱼,而是那个让人又爱又恨的肥肠。别想着随便冲冲就行,那股味儿处理不干净,整锅菜都毁了。把肥肠翻过来,内壁朝外,抓一把面粉,倒点白醋,然后就使劲搓,别怕费事。这个过程就是为了把那些黏糊糊的东西和异味都带走,搓完了用流水冲,冲到你觉得它已经很清爽了为止。

接着就是煮,冷水下锅,扔几片姜、几段葱,再倒点料酒。水开后上面会有一层沫子,撇干净。然后就转中火慢慢煮,煮个半小时吧,标准是用筷子能比较轻松地戳进去就行。捞出来晾凉了再切段,大概三厘米长,这个长度吃起来口感正好。

现在轮到鱼了,草鱼或者花鲢都行,关键是片鱼片。鱼肉片下来,厚度要均匀,大概半厘米。太薄了容易碎,太厚了又不容易熟,口感还柴。片好的鱼片,先用盐、料酒和一点白胡椒粉抓,抓到感觉鱼片表面有点黏糊糊的,这就对了。然后打个鸡蛋,只要蛋清,倒进去继续抓匀,最后撒上土豆淀粉,薄薄地裹上一层浆就行。放那儿腌个十五分钟。剩下的鱼骨头也别扔,斩成块,后面还有大用处。

准备工作差不多了,开火。锅烧热,倒点菜籽油,不用太多,先把煮好的肥肠段放进去煸一下。中火慢慢煸,把肥肠里多余的水分和油都炒出来,看到它表面有点焦黄、微微收缩了,就可以捞出来了。这一步能让肥肠更香,口感也更有嚼头。锅里的油别倒,再加点,烧热了把鱼骨放进去煎到两面金黄,捞出来。

接下来是这道菜的灵魂,炒底料。锅洗干净,重新倒油,菜籽油和猪油混着用,香气才够顶。油温别太高,四成热,先把花椒和干辣椒放进去,小火爆出香味,十几

|sw69.cn/e68|sw69.cn/m49|sw69.cn/pal|sw69.cn/8dq|sw69.cn/fch|sw69.cn/lqs|sw69.cn/3d3|sw69.cn/0vo|sw69.cn/h5c|sw69.cn/p79|秒就够。然后把剁细的郫县豆瓣酱、泡椒末、泡姜末、蒜末一股脑儿全倒进去。记住,全程小火,不停地炒,大概要炒个五分钟。什么时候算炒好了?看到油色变得红亮,酱料也变得干香酥散,闻起来香味特别冲,就差不多了。这时候再把泡过水的八角、香叶那些香料扔进去,再扒拉一分钟。

香味都出来了,转大火,倒啤酒,再倒骨汤或者清水。汤烧开以后,把前面煎好的鱼骨和煸过的肥肠都放回去。等汤再次滚开,就转中小火,盖上盖子咕嘟十五分钟。让肥肠的味道和鱼骨的鲜味都进到汤里去。煮得差不多了,尝尝汤味,豆瓣酱本身有咸味,所以盐要看着加。然后把切好的豆腐块放进去煮个五分钟。

最后下鱼片,把火调到中火,让汤保持那种似开非开的状态,绝对不能让它大滚。鱼片一片一片地散下去,千万别一坨直接倒进去。下锅以后也别急着搅动,等个几十秒,看到鱼片变白定型了,再用勺子背轻轻推一下。整个过程也就一分半钟左右,鱼片一熟,马上关火。

准备一个大碗,底下可以垫点焯过水的黄豆芽。把锅里所有的东西,连汤带料,一口气全倒进碗里。在最上面撒上葱花、蒜末、花椒粉和干辣椒面。另起一个小锅,烧一点油,烧到油面冒青烟,大概七成热,然后“刺啦”一声,均匀地泼在那些调料上。这一下,才是这道菜的点睛之笔,香味瞬间就被激发出来了。油温不够高,香味出不来;油温太高了,辣椒面又容易糊,发苦,所以这最后一步,千万别搞砸了。

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