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就算再有钱，也未必全吃过的 中国十大非遗美食！

其实，非遗不是啥玄乎玩意儿，就是老祖宗捏在手里、含在嘴里、记在心里的活物件。

从河姆渡的陶釜煮粮，到明清的老手艺人走街串巷，

这些没写进书本、全靠口传心授的技艺、习俗，带着烟火气和岁月痕，

成了咱民族的文化根脉。

官方说法是“非物质文化遗产”，核心是“活态传承”，

不是博物馆里落灰的展品，是还能在生活里冒热气的东西。

能评上非遗美食，先得够“老”，得有至少百年的传承脉络，

比如 北京烤鸭、广东肠粉，都能追溯到几代人的手艺。

再就是得有“魂”，这味道得和民风民俗绑在一起，比如端午的粽子、中秋的月饼，少了这口就没了节味儿。

关键还得有“技”，得是独一份的老手艺，

比如拉面的抻拽火候、腐乳的发酵分寸，

这些门道学个三五年都未必精通。

最后得“活”，不能只靠博物馆供养，得有人愿意学、愿意做，还能走进普通人的餐桌，

这才符合联合国教科文组织“保护并传承”的核心要求。

在中国，哪些食物能入选非遗呢？一起看看吧……

清道光年间由郑春发在“福寿全”基础上改良而来， 距今约190年。

当年福州官钱局官员宴请布政使周莲，其夫人以鸡鸭海鲜煨制大菜，周莲赞不绝口，命衙厨郑春发登门求教。

郑春发减肉增鲜，用荷叶密封、炭火煨制，

推出后文人即兴赋诗“坛启荤香飘四邻，佛闻弃禅跳墙来”，遂得此名。

1984年两度入选国宴，接待西哈努克亲王与里根总统，2008年列入国家级非遗名录。

这道“闽菜状元”以十八种主料十二种辅料制成，

鲍鱼弹牙、海参软糯、瑶柱鲜甜，汤色褐亮如琥珀，酒香荤香交融，一口下去“真嗲”！

传统做法需文火煨制8小时。

家常简易版：鲍鱼、海参、花胶码入砂锅，加高汤与花雕酒，文火炖5小时，收汁时撒把冬笋香菇，鲜得“老灵咯”！

北京前门大街38号，藏着个近三百年的“烧麦传奇”，都一处。

乾隆三年（1738年），山西商人王瑞福在这儿开了间小酒馆。

乾隆十七年除夕，皇帝微服私访，吃完烧麦直咂摸嘴儿，回宫就赐了“都一处”仨字，还让工匠刻成虎头匾额挂上，这一下可火了！

抗战时物资紧缺，老店差点儿关门，解放后才缓过劲儿来，成了北京老字号的“活化石”。

这烧麦可讲规矩：

皮薄得能透亮儿，褶子得捏够24道，对应二十四节气。

馅儿分三鲜（韭菜、羊肉、西葫芦）、猪肉大葱等，蒸完像“石榴开花”，咬一口汁水直冒，香得直咂舌！

2008年，这手艺被列入国家级非遗，

传承人吴华侠还整出了“四季烧麦”，

春荠菜、夏毛豆、秋蟹黄、冬萝卜，真叫一个“应时当令”。

北京城里有句老话： “不到长城非好汉，不吃全聚德烤鸭真遗憾！”

这挂炉烤鸭，打清朝同治三年（1864）起，就刻进了老北京的烟火气里。

杨全仁那会儿盘下前门外的“德聚全”干果铺，请来清宫御膳房的孙师傅，把烤乳猪的火候往鸭身上一招呼，嘿，这挂炉烤鸭就成了，

炉门敞着，果木烧得噼啪响，

鸭坯子翻个儿时得躲着火苗子，皮儿烤得枣红油亮，脆得能听见“咔嚓”声，肉却嫩得直冒汁儿。

2008年，这手艺成了国家级非遗，传承了七代师傅。

鸭得选北京填鸭，灌水吹气、挂糖风干，炉温250-300℃烤30分钟，片成108片，蘸甜面酱卷荷叶饼，再搁两段葱白，

这叫“肥而不腻，香而不荤”，真地道！

如今全聚德还留着老匾额上“德”字少一横的古法，连乾隆爷都爱这口儿，您说能不香么？

诞生于 明永乐十四年（1416年），北京宣武门米市胡同。

王姓商人开的小铺因烤鸭“方便宜人，物超所值”，被兵部尚书杨椒山题匾“便宜坊”。

六百年间，它从民间小灶登堂入室，成为皇家御膳，

清末民初时京城竟有32家“便宜坊”字号，堪称“南炉鸭”正宗。

2008年，其焖炉技艺入选国家级非遗，

传承人白永明更研发“蔬香酥”“花香酥”获国家专利，创新不减古味。

这鸭皮枣红油亮如琥珀，咬开“咔嚓”脆响，内里肉白似脂玉，嫩得能抿化。

秘诀在“焖”字，

地炉烧热秫秸熄火，全凭炉壁余温慢烤，不见明火却锁住汁水，肥而不腻。

选2.5公斤填鸭，充气、掏膛、打色后烤50分钟，出炉时“暄腾”如揣着热乎气儿。

是浙江嘉兴的“粽子大王”，1921年由兰溪人张锦泉创立于张家弄。

2011年，其制作技艺被列入国家级非遗名录。

传说当年三家“荣记”“合记”“庆记”五芳斋因竞争激烈，

各自改良工艺，最终合并后形成“糯而不糊、

肥而不腻”的绝技，还留下 《粽技要秘》传世，

酱油、酒、糖、盐、味精五味调和，造就百年秘方。

这粽子讲究“咸甜适中”，肉粽选“徽州伏箬”包裹，糯米浸透鸡汤，肉嫩得“嗲”，肥而不腻；

甜粽如蜜枣粽，甜得“糯得来”。

老嘉兴人常说：“端午不吃五芳斋，枉过嘉禾水。”

可追溯到 三国时代。

《诗经》里的“菹”字，便是它的老祖宗。

高丽时用盐腌萝卜，朝鲜初期延续“九冬支”的腌法，直到19世纪辣椒入菜，

才成了如今这抹火红。

薛仁贵带重庆泡菜入高丽的说法虽美，但史载更实，

辣椒16世纪传朝鲜，1766年《增补山林经济》才首提“沈萝葍醎菹法”，用辣椒拌菜，这才有了现代泡菜的雏形。

2014年，吉林延吉的泡菜制作技艺列入国家级非遗。

这泡菜，讲究个“冬藏食用两全其美”：秋霜白菜盐渍12小时，

抹上辣椒粉、苹果梨丝、虾酱，5-15℃发酵7-15天，乳酸菌把糖变乳酸，酸得透亮，脆得带响。

辣白菜、辣萝卜、苏子叶，样样都是“五色五味”的代表，吃一口，维C、乳酸菌全来了，配米饭、炒五花肉、做汤，咋吃都香。

浙江绍兴的“老底子”宝贝，春秋战国时越王勾践“投醪劳师”的典故传了2500年。

这酒得从鉴湖水说起，

水清得能照见人影，糯米浸18天泡出浆水，蒸到“外硬内软”落缸，麦曲一拌，开耙时酒香能飘半条街！

2006年它入了国家级非遗，是越地先民的绝活。

这酒 “甜、酸、苦、辛、鲜、涩”六味全，琥珀色酒液透亮，喝一口像吞了团小火，

从喉咙暖到脚底板。

做法讲究 “冬酿”：立冬投料，立春榨酒，222道工序耗280天，泥封窖藏陈三年才醇。

绍兴人说 “老酒咪咪，越陈越香”，

这酒里藏着半部浙江史，喝的不是酒，是岁月！

明正统元年（1436年）山西赵氏兄弟在前门大栅栏支棱起杂货铺，

专卖柴米油盐酱醋，因“不卖茶”得名“六必居”。

这“六必”原是酿酒古训，

黍稻必齐、曲蘖必实、湛炽必洁、陶瓷必良、火候必得、水泉必香，后来竟成了酱菜铁律，

严嵩手书金匾更添传奇，

庚子年火烧店时，伙计张夺标冒死抢匾，留了“有匾就有买卖”的江湖气。

这酱菜“倍儿脆”！

甜酱黄瓜得选“顶花带刺”的，腌足十日才够味；

麻仁金丝脆得“咔嚓”响，芝麻香混着酱香，配白粥能“炫”三碗。

2008年“六必居酱菜制作技艺”成国家级非遗，

这手艺传了近六百年。

这口“云腿”可有三百年历史喽！

明末清初，宣威州设好后，这火腿就沾了地名光，成了滇川贵舌尖上的传奇。

1915年巴拿马万国博览会金奖砸中它， 孙中山还亲题“饮和食德”，

浦在廷更把火腿罐头卖到东南亚，让这口咸香飘出红土地。

如今 2011年它成了国家级非遗，

修腿如雕琵琶，上盐分三次揉进肌理，堆码翻压像揉面，洗晒整形后上挂风干，发酵时得盯着温湿度，少说也得等个两三年。

这火腿形似琵琶骨小皮薄， 瘦肉玫瑰红，肥肉乳白透亮，骨头还带点桃红血气。

切片生吃绵软带乳香，蒸煮后酥而不散，汤清亮得能照见人影。

最地道的吃法是水煮切片，配点时鲜蔬菜，咸香回甜直钻喉咙眼！

从乾隆三年（1738年）的北京城说起。

俩赶考落榜的山东、山西汉子，在西单开了天福号肉铺。

有回守灶煮肉喝酒误了时辰，肉烂成泥，慌忙中用肉汁抹肉，竟香得街坊抢着买。

乾隆尝后夸 “赛过御膳”，慈禧更赐腰牌让送肘人进宫，成了御用贡品。

1938年分号落户太原，伙计们合计“五味加香”叫“六味”，又添“斋”字显雅，从此扎根三晋。

2008年这手艺进了国家级非遗名录，如今仍是“中华老字号”“中国驰名商标”。

酱肉得选皮薄肉细的前肘，文火慢炖六小时，老汤加六十味中药材，刷层酱汁锁香，出锅时红中透紫，

切开来粉嘟嘟的，咬一口“肥不腻、瘦不柴”，咸香里带着点甜，后劲儿还冒点药香。

蒙语“白食”，是内蒙古正蓝旗察哈尔部落千年传承的奶食技艺。

元世祖忽必烈曾在上都城外设万匹白马乳场，专供宫廷奶食，史载“牛羊散漫落日下，野草生香乳酪甜”。

清代时，镶黄、正黄、正白三牛群旗每年向皇宫进贡千斤奶豆腐、

万斤黄油，因“净、精、美”三绝被皇室青睐。

2014年，这技艺入选国家级非遗名录。

奶豆腐得用十斤鲜奶熬一斤，文火搅到奶团光滑，再用雕花模子扣出云纹、鹰纹，硬时嚼劲十足，软时入口即化。

奶皮子更金贵，八斤奶熬一层，秋末油性足，阴干后甜香不散。

牧民说“白食是圣物”，婚丧嫁娶必摆奶塔，奇数层叠图吉祥，沾一口福气满身。如今正蓝旗仍用古法，发酵、分离、炼制，连乳清都酿成奶酒，一滴不浪费。

这味儿，够浓，够醇，够活！

老北京人管 “天福号酱肘子”叫“肘花儿”，那可是从乾隆三年（1738年）传下来的老味儿！

当年山东掖县人刘凤翔带孙子刘抵明来京，

在西单牌楼支起“刘记酱肉铺”。

有回刘抵明守灶打盹儿，肘子煮过火，没想到竟炖出“肥而不腻、瘦而不柴”的绝活儿，

慈禧老佛爷尝了直拍大腿，赐腰牌特许进宫，

从此“乾隆酱汁传百年，慈禧腰牌通天下”成了京城美谈。

2008年这手艺进了国家级非遗名录，

靠的是“不放酱油”的绝活儿。

吃法地道：烙饼卷肘子，配葱丝甜面酱，咬一口满嘴香，跟吃烤鸭似的！

如今虽是 “中华老字号”，可那股子烟火气半点儿没丢，您说这味儿，能不香吗？

你看，这些吃食就摆在寻常巷陌的灶台上。

你一筷子下去，嚼的不只是滋味，是几百年的烟火，是那些被无数双手摩挲过的日子。

它们没说什么大道理，只是热腾腾地在那儿，

告诉你：有些东西，断不了。

尝一口，岁月就在舌头上活了。

咱们的日子，就是靠这一口一口，往下传的。