郑州市气象局提醒：

今天白天：晴天间多云

西北风2-3级转西南风3级

最低气温：零下1～0℃

最高气温：9～10℃

9日：晴天间多云，偏西风4级，阵风6-7级，1～15℃

10日：晴天间多云，西北风3-4级，阵风6级左右，2～9℃

早安，友友们~

随着冬日模式的持续加载

大家有没有类似的感觉：

天黑得越来越早，亮得却越来越晚

早起全靠毅力

今后五天我市最高气温波动回升

开启“过山车”模式

明天达到近期高点

郑州最高气温将直冲15℃

但是受到冷空气影响

10-11日最高气温再跌至个位数

12日起，最高气温又将再度回升

大家需根据气温变化

及时调整着装，谨防感冒

虽然最高气温起起伏伏

最低气温却持续在冰点或以下

导致昼夜温差超10℃

早晚出行需加强保暖措施

作为一名起床困难户

大家为了能多赖床十分钟

都使出过哪些 “浑身解数”~

一到晚上睡觉的时候

都要考虑第二天的“吃穿住行”

书包提前塞好、衣服放枕边

主打一个

“睁眼即出门” 的极速模式

睡前把衣服摆明白

早上睁眼就能走

连洗漱步骤都要提前预加载

牙膏挤好、牙刷摆好

漱口杯接好半杯水

这“一键出门”配置直接让早起

实现“全自动模式”

赖床党的冬日续命小技巧迅速get

这辈子玩过最危险的游戏

就是关了闹钟再睡两分钟

早上闹钟响起时belike：

睁眼了，然后又闭上了

就这样不知道过了多久...

直到猛然惊醒

看着是早上多睡了

实际晚上准备

各种事宜也没少花时间

其实不如试试早睡早起

把时间理顺了才是真的睡够

感觉一天凭空多了好几个小时

幸福感直接翻倍

不仅可以吃到热腾腾的早餐

状态和气色都能跟着变好~

（今天开始，我们都早点睡觉！）

为了多赖会儿床

大家的小心思和小招数可不少

可一番折腾下来才发现

不仅没真正多睡多少时间

还需要提前耗费精力做各种准备

兜兜转转之后才明白

早睡早起才能真正理顺时间

既能睡够又能让一整天都充满幸福

有为早起做过哪些努力呢？

快来评论区和小布一起分享吧

编辑∣李怡青

视觉∣王超尘 周高虹

统筹∣王海萍 黄修成