昌都，这座藏东明珠，以其壮丽的自然风光、深厚的历史文化和独特的民俗风情，吸引着无数游客前来探寻。如果你计划开启一场昌都之旅，那么一份精心规划的旅游攻略必不可少，下面为你呈现最佳方案。

前期准备与最佳旅行时间：昌都海拔较高，气温较低，即使在夏季也需携带保暖衣物，同时准备好防晒霜、墨镜、抗高反药物等物品以免出现高反。昌都的最佳旅游时间是每年的5-10月，此时气温较为适宜，自然风光也更加多彩。比如在7-8月，草原上花开遍野，美不胜收，你还能感受当地的那曲赛马节等热闹的传统节日氛围，深入体验藏地的民俗文化。

必游景点推荐：首先是强巴林寺，它是藏东第一大寺，寺内的建筑气势恢宏，佛像庄严肃穆。僧人们的辩经活动也十分精彩，让你感受到浓厚的宗教文化氛围。卡若遗址也不容错过，这里是西藏三大原始文化遗址之一，通过遗址中的各种文物和建筑遗迹，你能了解到数千年前古人的生活方式和文化发展。然乌湖更是昌都的一颗璀璨明珠，湖水湛蓝如宝石，周边雪山环绕，倒映在湖水中宛如画卷。游客可以沿着湖边漫步，欣赏湖光山色，还可以选择乘船游览，近距离感受湖水的宁静与清澈。

美食与住宿选择：说到昌都美食，有藏面、酥油茶、牦牛火锅等。藏面口感筋道，搭配鲜美的汤头；酥油茶香气浓郁，既能补充能量又能抵御高原的寒冷；牦牛火锅用新鲜的牦牛肉作为食材，肉质鲜嫩，汤汁鲜美。在住宿方面，昌都市区有各种档次的酒店可供选择，交通和购物都很便利。如果你想体验更贴近自然的住宿，可以选择然乌湖周边的民宿，清晨推开窗就能看到美丽的湖景。不过，在旅游旺季一定要提前预订住宿，避免耽误行程。

行程规划建议：建议安排5-7天的行程。第一天抵达昌都市区，适应高原环境，游览强巴林寺。第二天前往卡若遗址，感受历史的厚重。第三天出发去然乌湖，在湖边游玩一整天。如果时间充裕，可以在接下来的几天去周边的其他小众景点，比如来古冰川等。另外，昌都的道路较为复杂，部分地区信号不好，建议选择自驾或者包车前往各个景点，同时要注意交通安全。愿你在昌都拥有一段难忘的旅程，留下美好的回忆。