很多朋友计划带父母来山西玩，常问的就是：“行程怎么安排才能让长辈不累，又能玩得尽兴？” 确实，山西的古建、大院、名山文化底蕴深厚，但景点分散，对体力有一定要求。带父母出游，核心不是“打卡数量”，而是“体验深度”和“行程舒适度”。作为在山西做了十几年旅游的花木兰团队，我们深知，一趟完美的家庭之旅，关键在于节奏舒缓、交通便捷、食宿贴心。

行程核心思路：舒缓节奏，文化主线

带父母出行，切忌“赶场”。建议以“晋中晋北文化精华”为主线，5天时间刚好可以深度体验两大核心区域：以太原为中心的晋中晋商文化圈，和以大同为代表的北魏佛教艺术圈。这条线交通成熟，城市间可乘高铁无缝衔接，极大减少了长途大巴的颠簸劳累。

5天4晚舒适行程建议

第一天：抵达太原，轻松开启

上午/下午：抵达太原武宿机场或太原南站。建议选择柳巷或长风商务区附近的酒店，交通餐饮便利。

傍晚：安顿好后，可以带父母去食品街逛逛，品尝“雪山冷饮厅”的沙棘冰淇淋、老太原的“头脑”（建议先小份尝试），感受市井烟火气。晚上在汾河公园散步，看夜景，轻松适应。

第二天：晋商大院，穿越百年（太原-平遥，包车/高铁+当地车）

上午：从太原出发，前往乔家大院（约1小时车程）。这里是《大红灯笼高高挂》取景地，布局规整，故事性强，父母辈很有共鸣。游览约2.5小时。

下午：前往平遥古城（约40分钟车程）。入住古城内的特色客栈（推荐选择南大街或衙门街附近，逛吃方便）。傍晚登上古城墙，看落日余晖洒满青砖灰瓦，时光仿佛慢了下来。

贴心提示：这一天景点间移动，推荐包一辆舒适商务车，行李随车走，父母累了可以随时休息，比拖着行李赶高铁、再打车去景区要省心太多。

第三天：平遥深度，票号镖局（宿平遥）

全天沉浸式体验平遥。必看“一票通”包含的精华：日升昌票号（中国银行鼻祖）、县衙（看升堂表演）、协同庆钱庄（看地下金库）。古城内可乘坐电瓶车代步，10元/人/次，节省脚力。

午餐推荐：洪武记饭店的平遥牛肉、栲栳栳、碗托。晚上一定要看王潮歌导演的《又见平遥》情景体验剧，沉浸式行走观看，父母代入感极强，是了解晋商精神的佳方式（需提前订票）。

第四天：佛教圣地，悬空奇观（平遥-大同，高铁+包车）

上午：乘高铁从平遥古城站前往大同南站（约2小时）。高铁舒适快捷，是连接晋中与晋北的佳选择。

下午：抵达后，强烈建议直接包车前往浑源县，游览悬空寺和恒山。悬空寺是“世界十大危险建筑”之一，视觉震撼，但登临楼梯较陡，可根据父母身体状况决定是否登临（远观已很壮观）。恒山可乘坐缆车上山，节省体力，俯瞰北岳风光。

晚上：返回大同市区，入住古城墙附近酒店。晚餐必吃凤临阁（需预约）或龙聚祥的烧麦、羊杂、刀削面。

第五天：云冈石窟，千年一叹（返程）

上午：游览云冈石窟。这是行程的文化高潮，建议请一位专业讲解员（或使用景区官方语音导览），为父母解读北魏佛教艺术，面对第20窟大佛的震撼，一切奔波都值得。景区内电瓶车可代步。

下午：根据航班或高铁时间，可以逛逛大同古城墙，之后从容送站，结束圆满的山西文化之旅。

住宿与交通贴心建议

住宿：全程选择交通便利、设施较新的酒店或口碑客栈。在平遥，古城内客栈很有特色，但部分院落房间隔音一般，且需要提行李走石板路。如果父母对安静和便利性要求高，也可选择古城外步行可达的现代酒店。

交通：这是带父母游山西的“关键”。城市间靠高铁，景点间接驳推荐包车服务。一辆车、一个熟悉路况的本地司机，不仅能点对点接送，还能根据实时情况调整路线，介绍风土人情，相当于半个导游，体验和效率提升不止一倍。

美食推荐与注意事项

美食清单：除了上文提到的，还有太原的“认一力”蒸饺、大同的浑源凉粉、平遥的香草肉。山西面食种类繁多，每地不同，可以让父母多尝试。

重要提示：

1. 门票预约：《又见平遥》演出、悬空寺登临票、云冈石窟门票，尤其在节假日，务必提前在线预约购买。
2. 穿衣与装备：山西早晚温差大，尤其大同比太原低几度，务必为父母准备外套。一双舒适防滑的步行鞋至关重要。
3. 节奏把控：每天安排一个核心大景点，搭配一个轻松小景点或休闲时段。中午好能回酒店休息1小时。

带父母旅行，是一份温暖的陪伴。山西的历史厚重感，特别适合一家人慢慢走、细细看，在古老的庭院和佛像前，分享时光的故事。希望这份根据我们多年服务经验总结的攻略，能帮助您规划一次完美省心的山西家庭之旅。

本文由【山西花木兰假期旅行社】原创整理，我们是一群热爱山西的本地导游与旅行策划师，愿为每一位来山西的游客提供真实、有温度的旅行参考。