饮酒解惑 | 喝酒真的能御寒吗？_旅游资讯

创始人

2025-12-29 15:22:21

寒冬腊月，不少人在冰天雪地中总会想起那句老话：“喝口酒暖暖身子”。影视作品里，探险者在风雪中掏出烈酒猛灌一口，似乎瞬间就驱散了严寒。但喝酒真的能御寒吗？

今天，我们就来科学地揭开这个流传已久的误解。

首先必须承认，喝酒后确实会感到身体发热，这并非错觉。当白酒进入人体后，身体会有以下变化：

1.刺激毛细血管扩张：会使皮肤表面的毛细血管扩张，加速血液循环，尤其是将血液更多地带到皮肤表层。

2.产生热感：血液流向体表，让人感觉到皮肤发红、发热。

3.中枢神经作用：白酒会影响体温调节中枢，产生“温暖”的主观感受。

这种“暖意”来得快，让人误以为白酒真的提升了体温。

然而，这种感觉完全是“虚假温暖”，背后隐藏着危险的生理真相：

1.热量加速散失：毛细血管扩张意味着更多热量通过皮肤表面散发到环境中。研究表明，饮酒后人体散热速度可增加3-5倍。

2.核心体温下降：虽然皮肤感觉热，但流向内脏和核心器官的血液相对减少，导致核心体温实际下降。这也是为什么醉酒者在寒冷环境中更容易出现低体温症。

3.寒战反应被抑制：白酒会抑制身体的自然寒战反应（这是人体产生热量的重要机制），进一步削弱自身的产热能力。

如果你选择在寒冷天气饮酒，应该做到以下几点：

室内饮用：确保在温暖安全的环境中

适量为要：严格限制饮酒量，避免醉酒

酒后不出门：饮酒后避免立即进入寒冷环境

补充水分：白酒利尿，会增加脱水风险

下次当你听到“喝口酒暖暖身子”时，不妨微笑着告诉对方这个科学真相：白酒给予的温暖只是暂时的假象，真正的寒意可能正在悄然袭来。