集团食谱丨实验小学2025年秋学期第十八周食谱_旅游资讯

创始人

2025-12-29 01:24:18

本周营养食谱

2025.12.29-12.31

荤素科学搭配，确保营养均衡

食材新鲜可口，器具餐餐消毒

本周美好“食”光即刻开启......

快

乐

星

期

一

花干烧鸭子（花干40g，鸭子120g）

青椒毛豆米肉丝（青椒10g，毛豆米20g，笋丝30g，肉丝30g）

大白菜烧油果（大白菜90g，油果15g）

紫菜蛋汤（干紫菜1g，鸡蛋10g）

米饭：90g

水果:香蕉100g

特

别

星

期

二

玉米青豆虾仁（虾仁40g，玉米粒80g，青豆10g，红椒10g）

小葱蒸鸡蛋（小葱10g，鸡蛋80g）

肉沫烧茄子（肉沫15g，青椒10g，茄子80g）

萝卜丝瘦肉汤（白萝卜15g，猪精肉20g）

米饭：90g

水果:橘子80g

精

彩

星

期

三

西红柿土豆牛肉（土豆40g，西红柿20g，牛腩80g）

花菜炒肉丝（青椒10g，肉丝15g，花菜90g）

麻婆豆腐（小葱10g，肉沫15g，豆腐60g）

排骨冬瓜海带汤（排骨30g，冬瓜30g，海带10g）

米饭：90g

水果:苹果120g