原创 土豆茄子这样做,不加一块肉,软糯入味,比大鱼大肉还抢手
创始人
2025-12-23 12:03:27

不知道大家有没有这种感觉,有时候去饭店吃饭,素菜比肉菜还要受欢迎,其中最经典、点单率最高的肯定少不了地三鲜。

土豆、茄子、青椒,这三样都是地里最常见的食材,价格便宜,随处买得到,但是把它们凑在一起那味道可真绝了,茄子软糯,土豆绵面,青椒清脆,裹着浓郁的酱汁,咬一口鲜咸入味,虽然是素菜,吃起来比肉还香,用来拌米饭不知不觉就能吃撑。

今天就分享这道家常版地三鲜。做法我稍微改良了一下,简单省事,味道一点不输饭店,家里有这三样食材的一定要试试,好吃又下饭~

家常地三鲜

【食材】

土豆、茄子、青椒、姜、花椒、盐、酱油、水淀粉、植物油

【具体做法】

1,先把土豆去皮洗净,切成厚一点的片,或者切滚刀块都可以,茄子不用去皮切成块,青椒去蒂去籽,掰成小块。

2,准备一个小碗,把酱油和少许盐放进去,搅拌均匀备用。

3,起锅烧油,油量可以稍微多一点,油热后分别放入土豆片、茄子块和青椒块,大火炸一遍。

4,炸到土豆金黄熟透,茄子变软,青椒断生就可以捞出来了,沥一下油备用。

5,锅里留少许底油,放入十几粒花椒和姜末,小火煸炒,炒出花椒和姜的香味。

6,接着倒入炸好的土豆、茄子和青椒,大火快速翻炒均匀。

7,倒入我们要调好的酱油盐汁,翻炒让食材入味,最后淋入两大勺水淀粉勾芡,大火收汁。

8,炒至汤汁浓稠,裹满食材就可以出锅了。

看着这个色泽就特别诱人,油润鲜亮,闻起来香气扑鼻,土豆和茄子都吸饱了汤汁,特别入味。软软糯糯的,咸香适口,拌着热乎乎的米饭吃真的太香了,做法简单,食材家常,喜欢的朋友赶紧安排上吧。

小贴士:

1,茄子比较吸油,炸的时候油温要高一点,这样茄子表面能迅速结皮,里面就不会吸太多油了。

2,土豆不要切太薄,稍微有点厚度,炸出来外焦里嫩,口感更好。

3,最后的勾芡很重要,水淀粉不要太稀,浓稠一点挂在食材上,味道才足。

相关内容

热门资讯

淮南市凤台县茅仙洞景区人文洞府... 本文转自:人民网-安徽频道近日,淮南市凤台县茅仙洞景区核心景点——“人文洞府”完成灯光艺术升级,正式...
“锅气”的数字化之战:智能炒菜... 在中餐的世界里,“锅气”一直是难以言喻却又至关重要的存在,它也是中餐标准化进程中的最后堡垒。如今,智...
鲜嫩入味清蒸鲳鱼:家常快手海鲜... 清蒸鲳鱼是一道经典的家常海鲜菜,最大程度保留了鲳鱼的原汁原味。鱼肉细嫩紧实,入口鲜而不腥,搭配简单的...
清炒芦笋:鲜爽脆嫩的春日快手菜 芦笋自带清甜气息,口感脆嫩多汁,是春日里不可错过的时令食材。清炒的做法最能保留它的原汁原味,无需复杂...
冬至后入“数九”:糖尿病友怎么... 冬至节气刚刚过去。随着太阳直射点抵达最南端,我们迎来了北半球白昼最短、黑夜最长的一天,也意味着“数九...