#期末周# 情绪崩溃急救指南6个心理学自愈法，帮你快速稳住负面情绪谁还没被突然涌上来的负面情绪击溃过？焦躁、低落、emo到不想说话……其实不用硬扛，心理咨询师分享的这6个通用安抚法，简单好操作，帮你和情绪和平共处1. 🧘️ 第一步：单纯感受，不做反应不用抗拒、不用逃避，...
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2025-12-22 15:22:31
#期末周#
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