胃和心，总要有一个是满的。所以，全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡！更多家常美食做法，请关注典典小厨。喜欢我的家常美食分享就请点赞、收藏、评论、再顺手转发一下吧！当然如果您有更好的做法，欢迎留言跟大家一起分享。

高中生幸福感拉满的一餐，都是她爱吃的菜

自从早餐摆烂之后开始中餐也凑合了，天天一日三餐，买菜做饭，能做到不重样的，大概都是家里有不挑食的娃了吧。我家这个不太行除了鸡肉，很多肉类都不太爱吃，牛肉，羊肉，鱼肉，猪肉都不喜欢吃，但如果你问她想吃什么就随便吧，是肉就行，结果呢……

所以现在我也不就不考虑太多了，反正她爱吃啥我就烧啥呗，如果我自己烧她不爱吃的菜，不仅不开心还让她不吃饭，何必了，现在能安稳上学已经不容易了，再影响亲子关系又何必呢。我现在也是真的想通了。

买了点拌好的鸡胸肉，完全可以搭配点食材做宫保鸡丁的，但我不想再加食材了，再炒个西红柿鸡蛋这样营养也就足够了，再蒸个贝贝南瓜，我也是好久没吃过了。

起油锅，倒入鸡胸肉炒至变色，淋上一点生抽，孩子喜欢吃的食材都不能颜色太淡了，也是重口味的孩子，再加一点盐提个味就可以出锅，可以加点黄瓜和土豆胡萝卜的，但我不想搞太多了，到时候她又不爱吃了，原汁原味的食材反而是她最喜欢吃的。

西红柿去皮之后切成小块，加糖腌制起来。鸡蛋加一点清水打散，起油锅，先炒鸡蛋，炒好之后盛起来，另起油锅炒西红柿，炒出汁水之后把鸡蛋倒回锅里，加一点猪油，适量盐炒均匀之后就可以出锅了。

妈妈寄过来的萝卜干不多了，有一种吃一餐少一餐的感觉，不过也就我一个人吃，也吃美了，下次回家的时候如果家里还有就再搞点回来好了。

香嫩鸡胸肉，酸甜西红柿炒鸡蛋，拌米饭绝了