地处四川省西南部，安宁河谷地区的西昌，是凉山彝族自治州首府，也被誉为“小春城”、“太阳城”，这里的冬季，日均气温在10-18℃之间，晴天率达70%以上。

当北方被严寒包裹时，西昌依然阳光明媚，温暖宜人，游客可以在这里尽情享受阳光浴。

在西昌众多的旅游景点当中，四川省第二大淡水湖——邛海就位于这里，邛海没有北国冰封的肃杀，也避免了江南冬日的湿冷阴郁，而是以明媚的阳光、成群越冬的候鸟、依然苍翠的山水和浓郁的彝族文化，构成了一幅生动温暖的画卷。

冬季是邛海观鸟的黄金季节。从西伯利亚等地飞来的红嘴鸥（每年10月底至次年3月）成为绝对主角，它们成群结队在水面嬉戏、在空中盘旋，游客可近距离投喂互动，场景堪比昆明滇池，但背景是泸山和邛海，层次更丰富。此外，还能看到白骨顶、白鹭、苍鹭等多种鸟类。

与北方湖泊冬季的枯黄或白雪覆盖不同，邛海周边的泸山依然苍翠，湿地公园的植物（如大片芦苇）在冬季变成金黄色，与蓝色的湖水、白色的候鸟构成一幅色彩明丽、充满生机的油画。

邛海冬季水位相对稳定，邛海著名的“梦里水乡”湿地栈道清晰可见，漫步其中，犹如行走在水上。在特定的角度和光线下，湖水清澈见底，呈现出海滨般的错觉。

没有了夏季旅游旺季的拥挤，冬季的邛海更适合发呆、晒太阳、喝茶、骑行。在湖边找一个露天茶馆，晒着太阳看鸥鸟，是顶级享受。

作为凉山彝族自治州首府，在西昌的冬季旅行，还可以深入体验彝族文化，如参观彝族奴隶社会博物馆（在泸山上），品尝火盆烧烤、彝家酸菜土豆汤等特色美食。如果恰逢农历新年期间，可能偶遇地方性的民俗活动。

西昌也是著名的“航天城”，冬季空气澄澈，夜间在邛海边（或前往稍远的谷克德等地）有机会看到璀璨的星空，与远处泸山的轮廓相映成趣。

邛海冬季旅行的最佳时间是11月下旬至次年2月，这个时候是红嘴鸥观赏期，阳光最好。不过也要注意，西昌当地的早晚温差大，白天温暖，但入夜后气温可能骤降至5℃以下。

邛海冬季旅行经典行程安排

Day1：环湖骑行 + 日落鸥影

上午：租车从月色风情小镇出发，顺时针骑行，途经观鸟岛湿地、邛海公园。

中午：在小渔村吃特色邛海鱼虾（如醉虾、南瓜鱼头汤）。

下午：继续骑行至梦里水乡、金鳞沙滩（人造沙滩，有“小三亚”之感）晒太阳。

傍晚：返回月色风情小镇或观鸟岛，看日落、喂红嘴鸥。

Day2：泸山登山 + 彝族文化

上午：乘索道或步行登泸山，参观光福寺和彝族奴隶社会博物馆，在山顶俯瞰邛海全景。

中午：下山在山脚吃凉粉、卷粉等小吃。

下午：前往火把广场、建昌古城（修缮后）感受彝族建筑与历史文化。

晚上：体验西昌火盆烧烤（必吃：小肠、五花肉、包浆豆腐）。

Day3：深度湿地漫步或卫星发射中心

休闲选项：选择梦里水乡或梦寻花海湿地，深入栈道观鸟、摄影。

科普选项：参观西昌卫星发射中心（需提前预约跟团，距市区约1小时车程）。

美食必尝：火盆烧烤、邛海醉虾、南瓜鱼头汤、牛羊杂米粉、卷粉、彝家坨坨肉、酸菜土豆汤。冬季可品尝到新鲜的草莓、脐橙。

冬天的西昌邛海，是一个用阳光、碧波、鸥鸟和烧烤香气治愈你的地方。这里不像其他湖泊景区那样在冬季“沉睡”或“极寒”，反而展现出一种活泼、温暖、充满生命力的面孔。

如果你在寻找一个可以卸下厚重冬装、在湖边松弛身心、同时又能感受独特民族风情的目的地，那么冬季的邛海将是绝佳选择。（图片来源：凉山文旅等）