脸上长斑怎么办？试试这杯净面茶|今日养生方_旅游资讯

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2025-12-14 14:02:04

有些女性的面部长出黄褐斑，虽然没有任何痛楚症状，但对仪表面容来说有些不雅观。广州中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师刘靖介绍，黄褐斑是指由于皮肤色素改变而在面部呈现局限性褐色斑的皮肤病，中医称之为“黧黑斑”，多见于经血不调的妇女。

本病多与肝、脾、肾三脏关系密切，气血不能上荣于面为主要病机。情志不畅导致肝郁气滞，气郁化火，熏蒸于面，灼伤阴血而生；或冲任失调，肝肾不足，水火不济，虚火上炎所致；或饮食不节，忧思过度，损伤脾胃，脾失健运，熏蒸而致病。

刘靖建议，日常生活中应心情舒畅，保持乐观情绪，避免忧思恼怒。饮食方面多食用含维生素C的蔬菜、水果，避免辛辣、烟酒，避免日光嚗晒。同时推荐一款净面茶，帮助大家疏肝理气，活血消斑。

净面茶

材料

当归8克，山楂8克，白蒺藜10克。

做法

先将上述材料洗净，放入茶杯中用沸水冲泡20分钟即可。代茶饮用。

点评

补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部发生黄褐斑的妇女，伴有烦躁不安、胸胁胀满、经前乳房胀痛、月经不调、口苦咽干等症。

注意

1.湿盛中满者忌服用；

2.大便泄泻者忌服用；

3.孕妇忌服用。

文字｜林清清实习生思思通讯员刘庆钧

海报｜陈健怡李可欣

视频｜郭子扬李可欣

策划：龚丹枫

统筹：林清清

执行：郭子扬李可欣

责编丨秦小杰

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