原创 流感季,多喝这个蔬菜汤!又鲜又滑嫩,一口喝出多种维生素!
创始人
2025-12-12 12:02:13

天气一冷,就想喝点热乎乎的汤。最近我迷上了一款蔬菜汤,别看它全是素菜,味道可一点都不含糊,热热地喝上一碗,整个人从胃暖到心。

这汤的食材特别丰富,光看着就让人心情好。金针菇嫩嫩的,木耳滑溜溜的,胡萝卜丝带着甜味,香菇片厚实有嚼劲。最妙的是那一盒内酯豆腐,煮在汤里又软又滑,用勺子都得轻轻舀,不然就碎了。再加上红彤彤的西红柿,煮出来的汤底带着天然的酸甜,特别开胃。

要说这汤有多好喝,那真是谁喝谁知道。西红柿熬出的汤底,颜色漂亮,味道也浓郁,完全不需要加什么复杂的调料,一点生抽一点海盐就足够了。各种蔬菜在汤里煮过之后,各自的味道都融在了一起,却又保持着自己的特色。金针菇还是脆生生的,木耳带着点弹性,豆腐几乎入口即化。最后淋上的蛋花,像一层薄薄的金色纱幔,让整锅汤看起来更加诱人。

我特别喜欢在汤里加一把青菜,稍微烫一下就吃,还保持着翠绿的颜色和脆嫩的口感。出锅前撒点香菜,淋几滴香油,那个香气啊,真是满屋飘香,让人忍不住就想马上盛一碗。

这汤虽然一点肉都没有,但真的特别鲜美。我想是因为各种菌菇的鲜味都被煮出来了,和西红柿的酸甜搭配得恰到好处。冬天来上这么一碗,既能补充维生素,又能暖和身体。而且做起来也简单,不需要什么厨艺,把食材处理好,一锅煮出来就好。

有时候晚上不知道吃什么,就煮上这么一锅汤,配点馒头或者米饭,简单又满足。其实生活中很多简单的食物,反而最能带来幸福感。就像这锅蔬菜汤,没有复杂的工艺,没有昂贵的食材,就是些平常的蔬菜,组合在一起,却能带来这么美妙的滋味。天气越来越冷了,你也试试看吧!

制作配料:金针菇一小把 木耳适量 胡萝卜半个 香菇2个 内酯豆腐一盒 大蒜2个 小葱适量 青菜/香菜适量 鸡蛋2个 生抽1勺 海盐1勺半 西红柿一个

【制作方法】

1、准备所需要的食材:金针菇洗净切段、胡萝卜去皮切丝、木耳提前泡发切丝、香菇洗净切片、豆腐切条备用;

2、锅中少加点植物油,加入蒜末和葱末翻炒出香味,加入西红柿碎翻炒出沙,再加入胡萝卜丝和木耳丝翻炒片刻;

3、加入一大碗开水,加入一勺生抽和一勺半海盐调味;

4、把汤汁煮开,再把剩余的食材加进去:金针菇、香菇和豆腐都加进去,煮上一会儿,让食材断生;

5、再加入小半碗淀粉后勾芡一下,把汤汁收一收,煮开之后加入一把青菜叶;

6、最后淋入蛋液;

7、煮开就可以了,出锅可以加些香菜,淋些香油;

8、简单又好喝的一款蔬菜汤,虽然没有加入荤腥,但是味道出奇的好,而且食材丰富,营养也很好,非常适合冬季来饮用,强烈推荐你们去试试!

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