原创 糖醋里脊肉:酸甜开胃!新手也能炸出外酥里嫩的国民硬菜
创始人
2025-12-04 17:00:09

外脆里嫩,酸甜浓郁,一口下去汁水充盈,配米饭能连干三碗,这道国民家常菜,不管是老人还是小孩都爱吃,掌握几个小技巧,新手也能零失败拿捏~

做这道菜的食材超简单:300克猪里脊肉、2个鸡蛋、50克玉米淀粉、30克面粉、3勺白糖、2勺香醋、2勺生抽、1勺料酒、少许盐和葱花。先处理里脊肉:切成0.8厘米厚的长条,放入碗中,加1勺料酒、半勺盐、1个蛋清,抓匀腌制15分钟,这样既能去腥,又能让肉质更嫩滑。调糊是外酥里嫩的关键!取一个碗,放入玉米淀粉和面粉(比例2:1),加1个鸡蛋和适量清水,搅拌成能挂住筷子的稠糊,太稀容易脱壳,太干会裹得太厚。把腌制好的里脊肉放入糊中,均匀裹上一层薄糊,静置5分钟让糊更贴合肉质。

起锅倒油,油温烧到六成热(筷子放入油中,周围冒密集小气泡),转中小火,把裹好糊的里脊肉逐条放入锅中,炸3分钟至表面金黄,捞出沥干油分。然后开大火把油温升高,倒入里脊肉复炸1分钟,直到表面酥脆,这样外脆里嫩的口感就出来了!调糖醋汁超简单,碗中加3勺白糖、2勺香醋、2勺生抽、1勺清水,搅拌均匀(喜欢浓稠口感的可以加半勺淀粉水)。另起一锅,放少许底油,倒入调好的糖醋汁,小火煮至冒泡浓稠,倒入炸好的里脊肉,快速翻炒均匀,让每块肉都裹满酱汁,最后撒上葱花,翻炒10秒就能出锅!

里脊肉别切太薄,0.8厘米厚刚好,炸的时候不容易柴;调糊时加蛋清更酥脆,裹糊要薄而均匀,太厚会影响口感;炸肉要分两次,第一次定型,第二次复炸增脆,油温一定要控制好,别太高不然容易焦;糖醋汁比例按3:2:2(糖:醋:生抽),酸甜平衡不腻口,喜欢酸一点的可以多加半勺醋。说起这道菜,藏着我小时候的解馋回忆。小时候家里条件一般,只有逢年过节妈妈才会做这道糖醋里脊肉。妈妈总说:“这道菜费油,但孩子爱吃,再费也值得。” 每次做好端上桌,我都会围着桌子转,迫不及待地夹一块,酸甜的味道瞬间治愈所有等待。现在自己做饭,每次做这道菜,都会想起妈妈的手艺,那种熟悉的味道,总能勾起满满的温暖。

现在这道菜成了我家的“聚餐必备”,每次招待朋友,端上桌都会被抢光。其实家常菜的魅力就在于此,简单的食材,经过用心的烹饪,就能变成让人念念不忘的美味。这道酸甜开胃的糖醋里脊肉,你也赶紧安排上!不管是日常下饭,还是节日宴客,都是拿得出手的硬菜,相信我,一次就爱上~

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