12月7号大雪，常吃这5菜比牛羊肉强，蒸一蒸营养健康，滋补不上火
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2025-12-04 16:55:14

12月7号大雪，常吃这5菜比牛羊肉强，蒸一蒸营养健康，滋补不上火

12月7号就是大雪时节了 ，这是冬天第三个节气，下面分享5种菜，比牛羊肉强，上锅蒸一蒸，好消化，容易吸收，肠胃无负担，滋补不上火。

1.胡萝卜

胡萝卜豆芽蒸肉片

2.南瓜

南瓜蒸排骨

3.山药

鸡翅香菇蒸山药

4.红薯

清蒸红薯

5.西兰花

西兰花蒸蛋

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