不少人服抗痫药时会没食欲，勉强吃还腹胀、不消化。从中医看，这是抗痫药多偏寒凉，长期吃易伤脾阳，导致脾胃运化差、水湿滞留，进而出现食少、便稀等问题。

不用慌，分享两味药食同源的食材 ——炒麦芽和陈皮，煮水喝能健脾开胃，还不影响抗痫药药效，菜市场、药店都能买到。

炒麦芽是小麦发芽炒制而成，药性温和，能 “健脾开胃、消食和中”。脾主运化，像家里的 “炊事班”，脾阳受损后 “炊事班” 效率低，食物积在胃里就没胃口。炒麦芽能帮脾恢复运化，还能化解胃里积滞，缓解腹胀、嗳气。

陈皮是橘子皮晒干陈化的，年份越久药性越醇，核心作用是 “理气健脾、燥湿化痰”。服抗痫药后，除了脾阳弱，还易 “气机不畅”，像水管堵了，食物、水湿堆在脾胃，导致没食欲、肚子沉、舌苔白腻。陈皮能理顺脾胃气机，去湿气、助脾阳恢复，且味道清香，能改善口中寡淡，让人有想吃的欲望。

用法很简单：取炒麦芽 15 克、陈皮 6 克，陈皮快速冲净浮尘（别洗太久，避免流失成分），和炒麦芽一起放进养生壶或砂锅，加 500 毫升清水，大火烧开转小火煮 15 分钟，滤汤温喝。每天 1-2 次，暖脾胃又促消化。

有几点要注意：陈皮偏温，易上火（口干、咽痛、便干）的人，可把陈皮减到 3-4 克，或偶尔喝；炒麦芽有轻微回乳作用，哺乳期女性别用；若胃口差超 1 个月，或伴体重降、腹痛，要及时找中医师辨证调理，别单靠这两味食材。

喝这个水时，饮食也要配合：多吃温软好消化的，比如小米粥、山药粥、蒸南瓜，别吃生冷、油腻、辛辣的（冰水果、油炸食品、辣椒等），这些会加重脾胃负担。吃饭慢一点、细嚼慢咽，给脾胃消化时间。

总之，服抗痫药胃口差不用硬扛，用这两味食材煮水，配合合理饮食就能改善。脾胃是 “后天之本”，养好了不仅胃口好，整体状态也会提升，对长期调理病情也有益。

温馨提示：本文仅作健康科普，不代替任何医疗建议

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