挹秀园| 育秀小学第13周食谱公示
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2025-11-22 19:22:22

育秀小学

学生营养午餐菜单

2025学年第一学期第13周

第十三周

芹菜肉丝的食物营养分析

蛋白质：含优质完全蛋白质，氨基酸组成接近人体需求，助力肌肉合成与身体修复。

矿物质：铁来自瘦肉，预防缺铁性贫血；钾主要来自芹菜，调节血压与电解质平衡；钙、磷，支持骨骼健康。

维生素：芹菜富含维生素K，促进凝血与骨骼代谢；维生素C抗氧化；瘦肉提供维生素B族，参与能量代谢。

其他：芹菜含膳食纤维，促进肠道蠕动、增加饱腹感；瘦肉提供不饱和脂肪酸，搭配蔬菜实现荤素营养互补。

编辑：陆轶凡

审核：刘冰冰

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