原创它比“麦当劳”的鸡块好吃10倍，自己在家做，营养健康又干净！_旅游资讯

原创它比“麦当劳”的鸡块好吃10倍，自己在家做，营养健康又干净！

创始人

2025-11-20 10:43:43

标题：在家自制美味鸡块，营养健康又干净

在这个快节奏的时代，快餐成为了许多人的首选。然而，快餐往往伴随着高热量、高脂肪和高盐分的问题，长期食用对健康不利。相比之下，自家制作的鸡块不仅美味可口，而且更加健康营养。今天，我将分享一个简单易学的自制鸡块食谱，让你在家也能享受到美味的同时，保持健康的饮食习惯。

首先，我们需要准备以下食材：新鲜的鸡胸肉、大蒜、生姜、葱、生抽、老抽、料酒、白糖、胡椒粉、玉米淀粉和食用油。这些食材都是制作鸡块的必备品，它们不仅能为鸡块增添独特的风味，还能保证鸡块的口感和营养价值。

接下来，我们开始制作过程。首先，将鸡胸肉切成小块，用料酒、生抽、老抽、白糖、胡椒粉腌制20分钟。然后，将腌好的鸡块裹上一层薄薄的玉米淀粉，这样可以使鸡块在炸制时更加酥脆。接着，在锅中倒入足够的食用油，油温升至180度左右时，放入鸡块炸至金黄色，捞出沥油。最后，将炸好的鸡块与切好的大蒜、生姜、葱一起炒匀，加入适量的生抽、老抽调味，即可出锅。

自制鸡块的口感酥脆，味道鲜美，营养丰富。它比麦当劳的鸡块好吃10倍，因为自制鸡块完全避免了添加剂和防腐剂的使用，更加健康安全。同时，自制鸡块的烹饪过程简单易学，只需掌握好火候和时间，就能做出美味的鸡块。

总之，自制鸡块是一种既美味又健康的美食选择。它不仅可以满足你的味蕾，还能帮助你保持健康的饮食习惯。所以，下次再想吃快餐的时候，不妨尝试一下自己动手做鸡块吧！

上一篇：徐州鼓楼环城街道团工委举办青春体验官美食品鉴活动

下一篇：原创西红柿不能随便吃？提醒：这3种人尽量少吃，吃西红柿也有禁忌~

原创它比“麦当劳”的鸡块好吃10倍，自己在家做，营养健康又干净！

相关内容

热门资讯

原创 它比“麦当劳”的鸡块好吃10倍，自己在家做，营养健康又干净！

相关内容

热门资讯

原创它比“麦当劳”的鸡块好吃10倍，自己在家做，营养健康又干净！