“半夜被反酸烧心憋醒,一吃甜的就反酸水,连喝水都怕刺激食管……” 反流性食管炎、胆汁反流性胃炎患者的这些痛苦,北京三甲医院副主任医师、中西医结合硕士谢妲主任再熟悉不过。今天,她就用 “脾胃升降” 理论,帮你解决反复反流的难题!

一、反流的核心:胃失和降,浊阴上逆

“为什么吃了抑酸药还是反流?” 这是患者最常问的问题。谢妲主任给出答案:“反流的根源不是‘胃酸太多’,而是胃的‘降浊功能’失灵了。”在中医理论中,胃主降浊,本应将食物残渣和胆汁向下排入肠道。一旦脾胃升降失衡,胃的 “向下动力” 不足,胆汁、胃酸就会向上反流,刺激食管黏膜,引发反流性食管炎;反流到胃内的胆汁,又会损伤胃黏膜,导致胆汁反流性胃炎。

作为 “脾胃升降技术” 创始专家组成员,谢妲主任强调:“只靠抑酸药‘治标’,不恢复胃的降浊功能,反流一定会反复。”

二、中西医结合:不止 “抑酸”,更要 “助降”

谢妲主任凭借西医诊断优势和中医调理功底,形成了独特的 “反流诊疗方案”:

·明确反流原因:通过胃镜检查判断是否有食管裂孔疝、胆汁反流程度,排除其他可能引发反流的疾病;

·脾胃升降技术调理:用 “降胃浊、升脾清” 的中药方,比如用枳实、厚朴增强胃的向下动力,用白术、茯苓提升脾的运化能力,让浊阴不再上逆;

·生活方式干预:针对患者的饮食习惯(如爱吃宵夜、喝咖啡)制定调整方案,从源头减少反流诱因。

有位 38 岁的上班族,反流性食管炎反复发作 3 年,吃了多种抑酸药仍每天反酸。谢妲主任为他辨证后,用 “脾胃升降方” 配合针灸,同时建议他睡前 3 小时不进食、睡觉时垫高枕头。两周后,反酸症状明显减轻,一个月后基本消失。“让胃重新‘会往下走’,才是解决反流的根本。” 谢妲主任说。

三、这些 “反流诱因”,你可能每天都在犯

谢妲主任总结了反流患者最易忽视的生活习惯:

1.饭后立即躺卧:会让胃的降浊功能 “雪上加霜”,建议饭后散步 20-30 分钟;

2.爱吃紧身衣 / 腰带:腹部受压会挤压胃部,导致胆汁、胃酸反流,尽量穿宽松衣物;

3.情绪焦虑紧张:肝气郁结会影响脾胃升降,平时可通过深呼吸、冥想缓解压力。

四、谢妲主任的 “反流量身建议”

1.饮食禁忌要记牢:少吃甜食、咖啡、浓茶、辛辣刺激食物,避免饮酒;

2.“少食多餐” 更护胃:避免一次吃太多增加胃负担,可将三餐分为 4-5 小餐;

3.出现这些情况及时就医:如果反流伴随吞咽困难、呕血、体重下降,务必尽快检查,排除严重病变。

反流性食管炎、胆汁反流性胃炎虽然反复,但并非 “不治之症”。跟着谢妲主任调对脾胃升降,再配合科学的生活习惯,就能摆脱反酸烧心的困扰,让胃 “顺顺畅畅”!