天地自然，四时气候更迭，赋予万物春生、夏长、秋收、冬藏的使命。

传统中医的养生智慧中，冬季是收藏的季节，是人体调养滋补的绝佳时机，正所谓“冬季进补，明年打虎”“三九补一冬，来年无病痛”。

膏方作为中医养生的瑰宝，在立冬之后的养生中扮演着重要角色。

膏方是什么？

丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭是中医传统八种剂型，膏方是其中之一。相比传统的中药饮片与中药汤剂，膏方通过高温煮制药材取其精华，利用蜂蜜、木糖醇等使汤药凝结定型，在保证药材药效的基础之上，改良了中药的味道与口感。从古代宫廷的御用药膳，到民间百姓的养生秘方，膏方承载着千年的传承与智慧。这也是膏方能够风靡成为“养生国潮”，深受人们喜爱的原因。

膏方的功效与适用人群

中医未病先防、已病防变的养生理念为医学界推崇。据了解，内服膏方具有纠偏祛病、效力缓和持久等特点，可增强体质，促进健康，抗衰延寿。膏方之所以能调养身体、防治疾病，其机理在于膏方能够协调人体阴阳平衡、虚实兼顾、调补五脏、辨证施治。秋冬季节合理进补膏方，可起到加强人体免疫功能、养护身体的作用。

徐州市中医院组织临床知名中医专家，以古代经典名方为基础，参阅中医经典，精选14款院级膏方服务市民，进行滋补调理、保健养生，尤其针对慢性病，如镇静、降压、降脂、降糖、生血、健脾、养胃、暖宫、养容、健脑益智等。

十款院级基础款膏方

1

八珍滋补膏

【作用】益气补血

【适用人群】气血亏虚的虚劳、月经不调、病后体弱的人群长期调理。

2

益气养阴膏

【作用】 益气养阴，养血润肠

【适用人群】消渴病之气阴两虚，症见乏力倦怠，五心烦热，口干喜饮，舌红少苔，脉细者。

3

养血扶正膏

【作用】 益气健脾升血

【适用人群】 适用于各种贫血、白细胞低下、易感冒及亚健康人群；也适用于肿瘤患者体质虚弱、气血两虚或术后、放化疗后骨髓抑制者。

4

舒血降脂膏

【作用】 活血化瘀降脂

【适用人群】 脂代谢异常、动脉粥样硬化性斑块、脂肪肝等患者。

5

温阳膏

【作用】温阳益肾

【适用人群】肾阳不足，症见畏寒肢冷，体倦乏力者；甲状腺功能减退症，桥本氏甲状腺炎的人群。

6

强肾温阳膏

【作用】温补脾肾，益气助阳

【适用人群】用于脾肾两虚，阳气不足，形寒肢冷，腰膝酸痛，面色㿠白，倦怠乏力，大便溏薄，小便清长，舌淡有齿痕，苔白，脉细或沉细，及男子亚健康表现为阳气不足者。

7

强身防感膏

【作用】益气固表

【适用人群】适用于平素体虚易感冒者长期调理。

8

舒气安神膏

【作用】补气养血,健脾安神

【适用人群】适用于各种类型的失眠人群。

9

润喉利咽膏

【作用】补气养阴、清音润肺、利咽润喉

【适用人群】适用于气阴不足，多言损气，咽易感人群。

10

舒肠暖胃膏

【作用】温中散寒，缓急止痛

【适用人群】慢性结肠炎、功能性胃肠炎、肠易激综合征，中医辨证属脾胃虚寒者，舌质胖大，苔薄白，脉细弱者。

四款创新膏方

1

秋梨膏

【作用】润肺止咳、生津利咽。用于阴虚肺热，咳嗽、喘促、口燥咽干。

2

酸枣仁百合膏

【作用】养血安神，清心除烦。适用于心血不足之产后失眠及治疗阴虚内热失眠。

3

姜枣膏

【作用】驱寒气、增强免疫力、改善肠胃的不适，而且对于口干舌燥等症状、促消化、抗菌，能够增强和加速血液的循环，刺激胃液的分泌、治风寒感冒、健脾益胃，脾胃虚弱，食欲不振、腹泻、倦怠无力，补气养血。

4

养颜美容膏

【作用】疏肝理气，滋阴补肾。适用于肝郁肾虚之各种色素沉着斑（如黄褐斑、黑变病等）、肤质粗糙发黄。

开具方法

膏方需要根据身体的具体情况，到对应科室的专家进行诊疗，详细了解个人身体情况后对症用药。市民朋友们可在徐州市中医院本部、徐州市中医院第二门诊部、徐州市中医院第三门诊部找到对应科室医生把脉问诊后量体裁衣、按需抓“膏”，达到有病治病、无病强身、亏虚调整的综合作用。

注意事项

一份膏方制作出来，需要经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、晾膏等多道复杂工序，其特殊的加工工艺在普通小药房和市民家中是无法完成的。徐州市中医院膏方由医院的制剂中心熬制，所用机器先进，最大程度地保持有效成分，发挥药力。膏方的制作过程繁复，吃起来讲究也不少。

1、膏方不含防腐剂，要注意保管，防止霉变。可以放于冰箱或阴凉干燥处。

2、服用膏方一般是每天早晚各一次，每次一调羹，用温开水化服，以空腹服用为佳。

3、服用膏方期间,应忌食萝卜和忌饮浓茶。

4、调补期间注意饮食调和，切忌暴饮暴食，饮酒过度，过食生冷油腻，以免胃肠负担过重，影响膏方的吸收；进食膏方如发生胃脘胀闷，不思饮食，舌苔厚腻时，应停服或减少进服数量3-5日。

5、感冒发烧、腹痛腹泻、月经来潮等应暂停进补膏方数日。

来源 | 徐州市中医院

编审 | 唐铭研

二审 | 郑倩倩

三审 | 尚健飞