11月7立冬，记得"吃2菜，食2肉，喝2汤，做2事", 滋补保暖，稳过冬
创始人
2025-11-08 00:57:45
吃2菜
一、猪肉白菜炖粉条（白菜）
二、素烧萝卜（白萝卜）
食2肉
一、香菜羊肉（羊肉）
二、麻辣水煮鲫鱼（鱼肉）
喝2汤
一、山药红枣银耳羹
二、核桃黑豆猪骨汤
做2事
一、早睡晚起
二、适当运动
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