明日立冬，冬季正式开启，警惕3类疾病，记好5个养生要点！
创始人
2025-11-08 00:56:18

11月7日进入立冬，这是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着阳气开始闭藏，万物进入休养、收藏状态，养精蓄锐，为来年春天做准备。立冬后养生保健要警惕3类疾病，注意5个要点，有助大家健康过冬。

作者：

王碧辉、周晓虹、孙茜

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