办公室抽屉里现在谁还没罐软糖啊？不是小时候吃的那种纯甜款，是印着 “富铁”“阿胶” 字样的，粉嘟嘟的小熊造型，撕开包装一股子红枣味，嚼起来 QQ 弹的。我前阵子蹲直播间抢的那罐，本来是听说能补气血，结果现在追剧时不知不觉就啃半罐，后来才发现配料表上写着赤藓糖醇，说是热量比一口苹果还低，倒也没那么心虚了。

真别说，这玩意儿现在太火了。我同事小姑娘抽屉里三罐换着吃，补铁的、护眼的、助眠的，分得比化妆品还清楚。上次她感冒还跟我炫耀：“你看我吃的润喉软糖，比金嗓子好吃多了，草莓味的跟吃糖似的。” 不过也有翻车的，我另个朋友不信邪，一次吃了四颗益生菌软糖，结果半夜跑厕所跑个不停，现在见人就吐槽 “这养生糖劲儿太足”。

说到养生，火锅才是真的卷出新高度。上周跟朋友去吃的那家养生锅，进门就闻着一股药膳香，锅底是黄芪、当归熬的，服务员还端来一小碟人参片让自己加。以前涮火锅必点的肥牛肥羊，现在都换成了乌鸡卷、鲜山药和各种菌子，连蘸料台都摆着沙茶酱和黄芪酱双选项。最逗的是，店里还送冰镇凉茶，说是解腻又不上火，我们几个边涮边喝，感觉自己吃的不是火锅，是 “药膳大餐”。

其实这两年年轻人养生早就变样了。我妈总说我 “一边熬夜一边养生”，可谁不想舒舒服服照顾自己啊？以前吃保健品得吞药片，现在做成软糖，揣兜里随时能吃；以前觉得火锅不健康，现在换个锅底、换些食材，照样能吃得开心又踏实。听说现在这类功能性食品卖得特别好，市场规模都大得很，看来跟我一样想法的人不少。

不过这里面也有坑。前阵子看新闻，有品牌把普通软糖吹成 “能减肥”“治失眠”，结果被罚款了。我现在买之前都得翻半天包装，看有没有那个 “蓝帽子” 标志，没有的就当零食吃个乐呵，真指望治病肯定不行。就像我那罐富铁软糖，吃了俩月也没见气色多好，但嚼着解馋是真的，总比吃薯片强吧？

上周去吃火锅，邻桌是几个大学生，点的锅底跟我们一样是药膳锅，还额外加了枸杞和桂圆。听见他们说 “这锅煮菜比外卖健康”，突然觉得挺有意思的。以前总觉得养生是中老年人的事，现在年轻人把养生玩成了日常，软糖当零食，火锅加药材，不用刻意忌口，也不用硬扛着不吃想吃的，这不就是最舒服的状态嘛。

那天吃完火锅出来，朋友还顺手买了两盒富铁软糖当伴手礼。晚风里拆开一颗嚼着，甜丝丝的还带着点中药味。想想也是，养生哪用那么费劲，想吃糖就选点带营养的，想吃火锅就换个养生锅底，怎么舒服怎么来，这才是年轻人该有的养生样子啊。