有网友问，想学站桩功养生，怎么开始好呢？

站桩功，肯定是养生功法中比较简单易练的好功法，分享一点个人在网络上传承功法的经验，希望能帮助到想学站桩的朋友！

学站桩要说容易也不容易，说容易，网上的免费的教程，视频，文字内容非常多。

现在各大视频平台还有很多的老前辈，六七十、七八十岁以上的人在讲站桩，各门各派的都有，可以多看看他们的内容。

每个人讲的不同，这个人讲点，那个人讲点，综合起来就多了。

说不容易，是练站桩站到一定的时间，总会遇到很多问题和瓶颈，有的能在网上找到答案，有的可能找不到，而且还很费精力时间！

这时候就可能需要一个老师或者一个师傅。

如果有机缘，找个好的老师，亲身带练和辅导，甚至能够拜师传承，那就更好了！但这样一般都要花点银子，有的还很高，非常高！

练功法还需要一点悟性，所以要多看看相关的内容，还要看中医，还要看道法，甚至是易学等等各种各样的内容！这样对自己练功在功法上的理解，练功时的体悟，心悟，才更有帮助！

最简单的方式就是，什么都不要想，先站起来再说，跟着视频文字内容的方式方法，从最初的无极桩，慢慢的过渡到混元桩，然后再慢慢的有了体悟之后，增加其他的桩法练习，循序渐进，必有所成！

自己有了一些体会，哪怕去找老师，哪怕是和同好交流，哪怕是去拜师，也会更好！

无论练的对与错，都有了自己身体上和思想上的感受，那这样就知道如何向对方提出问题了。

然后在不断的交流和师传过程中，慢慢的纠正自己曾经的错误，一点一点的循序渐进的走向正道！

练功养生很容易，

以简入手实操起，

宁少勿急筑根基，

循序渐进是真谛，

对错皆是修行路，

友好交流缘中启，

勤练不辍成有日，

日久天长终生益。