原创 这4样一起煮一碗汤,鲜爽不腻,简单好做、一口就助你打开好胃口,隔三岔五就得煮一锅
创始人
2025-10-10 10:52:50

秋季干燥,餐桌上必须得准备一道汤,补充水分又能帮助打开味蕾。什么排骨汤鱼汤肉汤的都喝腻了,制作起来也得耗费不少时间,这里建议可以试一试今天这碗鲜汤做法。

今天这碗汤的食材有4种,分别是花蛤、豆皮、青菜和鸡蛋,汤的鲜香味来自于花蛤和鸡蛋,还有豆皮的豆香味,而且豆皮的口感是极致的软嫩,再来一些小青菜搭配营养,有荤有素,有蛋白质有膳食纤维,鲜鲜爽爽,极致的开胃。

话不多说,下面就来分享今天这道花蛤煎蛋豆皮汤的做法,鲜爽不腻,简单好做,一口就助你打开好胃口,详细做法且看如下步骤分解:

——花蛤煎蛋豆皮汤——

食材准备:花蛤小半碗,豆皮适量,鸡蛋两个,青菜两棵,葱花,枸杞数颗,食盐,花生油适量,白胡椒粉少许

第一步: 准备新鲜的花蛤小半碗,也就差不多二三十个就够了,把外壳清洗干净,要保证水底无泥沙和碎壳的程度即可。而后将其倒入锅中,添入一碗清和少许料酒水大火煮开至开壳,关火后把花蛤捞出再用清水冲洗一下,防止内部有泥沙。再将煮花蛤剩下的汤水倒出置于一边沉淀一下,后有大用。

第二步:今天所用的主要配菜就是这个油豆皮,最好选用如图中所示的这种很薄的豆皮,不用提前泡软,待会直接下锅即可。另外再准备一些青菜洗干净备用,两个鸡蛋,一些葱花和枸杞待用。

第三步:食材基本就备好了,下面开始开火烹饪。小火把锅烘干后淋入一些花生油,小火烧热后打入两个鸡蛋煎一煎,煎至两面金黄成荷包蛋,而后用勺子切开成大块,再撒入一些葱花炒出香味。

第四步:先准备一些开水冲入锅中,保持大火煮一煮,至汤汁泛白的程度最好,而后把第一步中煮花蛤的汤水也倒入锅中,注意底部的一些沉淀物不要入锅。再将备好的油豆皮倒入锅中,用勺子搅拌一下让其浸入汤水中就会立刻变软。

第五步:保持大火煮个两三分钟,再将花蛤也倒入锅中,撒入一些食盐和胡椒粉调味,最后把青菜下锅烫熟,撒入几粒枸杞点缀就可以出锅装盘了。很清爽鲜美的一道汤,软嫩的豆皮还赋予淡淡的豆香味,十分的可口,感兴趣的一定要试一试这个做法。

——阿胡的小贴士——

这道汤的花蛤部分也可以不用提前煮,直接下锅也是可以的。前提是保证花蛤内部无泥沙,不影响汤色和口感。我这里提前煮至开壳,再用温水冲洗一下可以处理干净内部的泥沙,而且原汤经过沉淀后也可以直接使用。

如果使用的油豆皮有些厚,这里就建议先用凉水泡软后再下锅。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!没胃口的时候不如先来这一碗汤试一试,汤鲜菜嫩,鲜美到直跳脚,好喝更好做,值得试一试。如果你喜欢今天这道花蛤煎蛋豆皮汤的做法,那就不妨先关注我,再为此文点个赞和“小红心”,明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!

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