早安台山 | 早睡早起的人生，到底有多赚？
创始人
2025-10-05 12:42:14
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水步镇罗边村。张志强/摄
早睡早起不仅让你的身体更好，还能为你带来积极的心态。当别人还在被闹钟惊醒后匆匆忙忙赶公交，你已经做好早饭，读了几页喜欢的书，甚至为当天要处理的难题想好了思路。这种“管理时间”的感觉，会让一整天都带着从容的底气。
看过一句话：“观察一个人如何度过清晨，就能知道他如何度过一生。”早睡早起赋予我们的，是对人生的主导权。当我们把熬夜换成早睡，把赖床换成早起，其实是在向生活递交一份主动的答卷：我要亲手规划自己的时间，而不是被欲望和惰性牵着走。
当每个早起的清晨都成为习惯，你会发现那些曾经困扰你的迷茫、焦虑、拖延，都在规律的作息里渐渐消解。这不是说早睡早起能解决所有问题，而是当我们学会与时间友好相处，就掌握了打开人生更多可能性的钥匙。
愿你养成早睡早起的习惯，不辜负每一天的阳光，不错过每一次的成长。那些看似平淡无奇的日复一日，终将在某一刻，让你看到坚持的意义。
今天你的心情如何？
有什么计划？
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