秋高气爽

中秋国庆双节同庆

正是出游的好时节

无论是领略壮丽河山

还是享受风土人情

准备一个旅行小药箱

能在关键时刻化解小危机

让旅途更加安心惬意

西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院药学部主管药师白梦如专门为您准备了 “旅行小药箱” ，出发前花10分钟对照这份全能攻略，查漏补缺，让您有备无患！

白梦如表示，准备小药箱只要记住一个万能公式：“常备药+应急药+个人特需药”。常备药主要应对常见小毛病，比如感冒、过敏、肠胃不适、晕车晕船等。应急药主要是处理意外小伤。而个人特需药则是自己必须要用的药品如降压药、降糖药等。

01

口罩

旅游景点通常人群密集，正确佩戴口罩可以有效地防止病毒传播，还可以避免灰尘等进入人体呼吸道。

02

感冒药

外出旅行如果感冒，可使用对乙酰氨基酚及其复方制剂如氨酚烷胺、氨麻美敏等药物，以缓解感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状。另外，对乙酰氨基酚、布洛芬还可以用于痛经、牙痛、腰腿肌肉痛等。

白梦如提醒，这类药物的作用机制相同，不可随意叠加使用，以免药物过量引起胃肠道损伤、肝肾毒性等严重后果。

03

胃肠药

在外饮食不当或水土不服出现腹泻时，可使用口服补液盐以免身体脱水，或者喝糖盐水来补充水和电解质，使用蒙脱石散以缓解腹泻症状。如果严重腹泻伴发热，最好及时就医，有可能是细菌感染，那就要使用抗生素了。出门容易便秘的朋友，请一定要记得多饮水以免大便过于干燥，也可以口服乳果糖缓解便秘。切记在外不要暴饮暴食，如果实在是美食诱惑，建议备好健胃消食片。

04

抗过敏药

秋季气候变化，有些朋友容易过敏，起皮疹、浑身瘙痒的滋味可不好受，可备一些抗过敏药如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。但是抗过敏药都有嗜睡、乏力、反应迟钝等不良反应，服药后不得驾车，在观光、拍照时要特别小心，以防跌倒，最好睡前服用。

05

晕车药

对于容易晕车、晕船的朋友而言，茶苯海明、地芬尼多、东莨菪碱必不可少，儿童可选用贴剂。口服药物一般在乘车船之前半小时使用，贴剂一般是提前4小时。这类药物可能引起口干、视力模糊、反应迟钝、嗜睡等，同样应避免驾驶车船等需要集中注意力的工作。

06

创可贴

出门游玩万一有个小磕小碰，创可贴就派上用场了，起到暂时的止血、消炎、愈创的作用，另外，鞋子磨脚也可以用它。

07

碘伏

碘伏，就是聚维酮碘，当皮肤破损时，可用碘伏来消毒，避免细菌感染。小面积轻度烧烫伤、皮肤真菌感染、化脓性皮炎也可使用。用棉签蘸取少量碘伏，由中心向外周局部涂搽。液体不便携带时，可选择碘伏棉签。

08

防蚊驱虫

山水树木较多的地方，蚊虫就多，可带上驱蚊液，出发前喷一喷。如果被蚊虫叮咬，可以涂抹风油精、炉甘石洗剂、紫草膏等，止痒消肿。

除此之外，一些慢性病患者如高血压、糖尿病、哮喘等，请务必要带足平日里常服用的药品，而且应按时服用。有些朋友出门旅行会有失眠的困扰，建议先尝试物理方法，如温水洗澡、听轻柔的音乐、做舒缓瑜伽等，如果无效则需备好催眠药。镇静催眠药属于二类精神药品，需在专科医生处就诊后才能开具，常见的有地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等。

此外，白梦如药师特别提醒以下注意事项：

01

定期检查药品是否在有效期内，不要使用过期药品，过期药品属于有害垃圾。

02

药品分门别类存放，标识清晰，如成人用药与儿童用药分开、内服药与外用药分开，曾经就有人着急不看标签误把碘伏当做糖浆喝了。

03

孕妇、儿童、老人在用药方面需格外谨慎，应仔细阅读说明书，或咨询医生和药师，保障用药安全。

04

给孩子做用药安全教育，不要让孩子误服药品。

05

建议携带颗粒剂、片剂、胶囊剂等固体剂型，尽量少带溶液剂，因为旅行途中行李颠簸容易破裂，另外乘飞机对“液体”有严格的管理，不方便携带。

祝大家中秋国庆双节快乐

旅途平安，健康相伴！

来源：药学部 编辑：煦