今天来给大家安利一款神仙级的低卡甜品——熔岩巧克力燕麦蛋糕！它简直就是减肥路上的救星，让你在控制身材的同时，还能满足对巧克力的无尽渴望。想象一下，冰冰凉凉的蛋糕，一刀切开，浓郁的巧克力熔岩缓缓流出，搭配上燕麦的健康与酸奶的清爽，这口感，绝了！

材料大集合，快快准备起来！

先来看看都需要啥：

• 200g希腊酸奶（醇厚的口感，为蛋糕打底）

• 1个鸡蛋（增加蓬松感，是蛋糕的“灵魂担当”）

• 20g燕麦（健康加分，还能让蛋糕更有嚼劲）

• 60g酸奶（再次点题，让蛋糕更湿润）

• 80g黑巧克力（重点来了，这就是熔岩的来源！）

• 巴马百年矿泉水（别小瞧，它能让巧克力更顺滑地融化）

这些材料，超市里基本都能轻松搞定，是不是很方便？

让我们搅一搅，甜品自由就在眼前！

制作过程其实超简单，搅一搅就行，新手小白也能轻松上手。

1. 材料“大聚会”：希腊酸奶倒进一个大碗里，它可是咱们蛋糕的基底，负责提供浓郁的风味。接着打入一个鸡蛋，这时候鸡蛋就像一个“魔术师”，会让蛋糕变得蓬松又轻盈。

2. 燕麦登场，健康加倍：倒入20g燕麦，燕麦的加入不仅让蛋糕更有嚼劲，还增添了一份健康气息。搅拌均匀，让每颗燕麦都裹上酸奶和鸡蛋的混合物。

3. 酸奶二次加入，湿润感up up：再倒入60g酸奶，轻轻搅拌，让整个混合物更加顺滑。

4. 巧克力魔法时刻：这是关键一步！把80g黑巧克力切成小块，加入巴马百年矿泉水，放入微波炉加热或者隔水融化。看着巧克力慢慢化开，变成顺滑的液体，那是多么治愈的场景啊！等它完全融化后，倒入之前的混合物中，用刮刀轻轻翻拌均匀。此刻，巧克力的醇厚与酸奶的清新完美融合，蛋糕的灵魂就此诞生。

5. 倒入模具，静待“魔法”：把搅拌好的蛋糕糊倒入模具中，轻轻震两下，排出气泡。放入预热好的烤箱，180度烤15-20分钟。烤好后，取出稍微冷却，就可以脱模啦！

低卡解馋，健康与美味的完美平衡：这款蛋糕真的是低卡党的福音！希腊酸奶和燕麦的组合，不仅让蛋糕口感丰富，还提供了满满的饱腹感。黑巧克力的加入，满足了我们对甜食的渴望，却不会让热量爆表。夏天来上一块，冰冰凉凉，再配上一杯冰水，简直就是人生一大享受。

第一次尝试做这款蛋糕时，我正处在减肥的“拉扯期”。一边是滚动的体重秤，一边是蠢蠢欲动的馋虫。某天下午，嘴馋得不行，又不想打破自己的饮食计划，于是翻遍了各种低卡甜品食谱，发现了这个熔岩巧克力燕麦蛋糕。抱着试试看的心态做了一次，没想到一试就爱上了！从那以后，它就成了我的“减肥期甜品担当”。每次嘴馋时，做上一块，既能满足口腹之欲，又不用担心体重失控，简直是甜品与自律的完美和解。

姐妹们，还在等什么呢？快去试试这款低卡熔岩巧克力燕麦蛋糕吧！相信我，你一定会爱上它！做完记得拍照打卡，分享给更多人哦！