家常胡辣汤做法
食材用料(2 人份)
胡辣汤调料 1 袋(建议选含八角、花椒等香料的复合型调料)、豆皮 2 张(选薄款黄豆豆皮,口感更软嫩)、干木耳 10g(提前 1 小时用温水泡发,去根蒂)、金针菇 1 小把(约 100g,剪去根部,撕成小簇)、卤牛肉 50g(选牛腱子肉卤制的,口感更紧实)、红薯粉 30g、香油 2ml、大葱 1 段(约 20g)、白胡椒粉 3g、盐 2g、生抽 5ml、蚝油 3ml、食用醋适量(蘸食用)
做法步骤
2. 锅中加 500ml 清水烧开,放入红薯粉,中小火煮 3 分钟至粉变软,期间不时搅拌防粘底。
3. 处理食材:泡发的木耳洗净,切成宽 0.5cm 的丝;豆皮叠好,切成细条;金针菇洗净沥干;卤牛肉切成 1cm 见方的小丁;大葱去皮,切成葱花。
4. 红薯粉煮软后,先放入木耳丝、金针菇和豆皮条,煮 1 分钟至食材断生。
5. 取小碗,放入胡辣汤粉料包,加 30ml 凉水搅拌成无颗粒的糊状,缓慢倒入锅中,边倒边搅拌以防结块。
6. 另取小碗,加生抽、蚝油、白胡椒粉、盐,加 10ml 温水搅匀成酱汁,倒入锅中,继续搅拌至汤体浓稠。
7. 大火将汤煮开,转中小火再煮 1 分钟,加入卤牛肉丁和一半葱花,煮 30 秒后淋入香油,关火撒上剩余葱花。
8. 盛出后可根据喜好淋入适量食用醋,口感更清爽。
食材健康功效
木耳能补气,助力身体机能运转;金针菇可活血化瘀,促进血液循环;胡椒粉能补血,还能护齿、保护骨骼,搭配富含蛋白质的卤牛肉和易消化的红薯粉,营养均衡又暖胃。