一人食不孤单：好好吃饭是生活的仪式感
创始人
2025-09-18 10:05:37
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曾经的我，觉得一个人吃饭是件孤单的事。直到三年前开始独居，我才慢慢发现，一人食也能吃出满满的仪式感。
刚开始独居时，我总随便对付：泡面、外卖、速冻饺子轮流上阵。直到有次感冒发烧，躺在床上吃着冷掉的外卖，突然觉得很委屈——连自己都不爱惜自己，又指望谁来疼惜呢？从那以后，我下定决心：再忙也要好好吃饭。
我给厨房添了小巧的餐具：粉色的陶瓷碗、蓝色的马克杯、木纹的餐盘。哪怕只做一道菜，也要摆得整齐好看。早上，用小锅煮个溏心蛋，配上面包和热牛奶；中午，在公司带自己做的便当，荤素搭配，同事都羡慕我吃得健康；晚上回到家，哪怕累得不想动，也会煮一碗面条，加个青菜和番茄，看着热气腾腾的汤面，一天的疲惫都烟消云散。
周末有空时，我会挑战复杂的菜式。学着做妈妈的拿手菜红烧肉，一遍遍调整糖色和火候；尝试做烘焙，烤焦的饼干虽然不好吃，但满屋的黄油香很治愈；偶尔还会给自己做个小蛋糕，点上一根蜡烛，就算没人庆祝，也要好好犒劳自己。
现在的我，再也不觉得一人食孤单了。好好吃饭不是矫情，是对生活的热爱。当你认真对待一顿饭，把食材变成美味，看着它们在餐桌上散发着热气，就会明白：生活的仪式感，从来不是别人给的，而是自己创造的。一人食，也能吃得热气腾腾，活得开开心心。
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