秋季帕金森适合喝的养生茶
当第一片金黄的银杏叶飘落，当清晨的露珠凝上草尖，我们知道，秋天已悄然来临。这个季节，天高云淡却也干燥多风，人体易受“秋燥”侵袭，出现皮肤干痒、喉咙不适、便秘等问题。此时，若能每日捧起一杯温热的养生茶，不仅暖身暖心，更能由内而外调养身体，抵御季节变换带来的不适。秋季养生，茶为上选，这四款茶饮，助你安然过秋！
一、润肺止咳：雪梨百合茶——给呼吸道一场温柔
秋季干燥，肺为“娇脏”，最易受伤。雪梨性凉味甘，能清热润肺；百合补中益气，清心安神。二者结合，再添少许冰糖调味，煮成茶汤，清甜润喉，尤其适合咳嗽、咽干、声音嘶哑者。每日一杯，如同给呼吸道敷上一层“保湿膜”，让呼吸更顺畅，睡眠更安稳。肺主皮毛”色！
二、健脾养胃：陈皮山楂茶——消食化积，唤醒脾胃活力
经历了夏日的冷饮冰食，脾胃多已虚弱。秋季进补前，需先“打扫”肠胃。陈皮理气健脾，山楂消食化积，搭配少量甘草调和，煮成茶饮，酸甜可口。饭后一杯，能促进消化，缓解腹胀、食欲不振。尤其适合饮食不节、易积食的人群。脾胃为后天之本，脾胃健运，营养才更有效！
三、养肝明目：枸杞菊花茶——给眼睛一场清凉的SPA
秋季肝气易郁，加上长时间用眼，很多人会出现眼睛干涩、疲劳、视物模糊。枸杞补肝肾、明目，菊花清肝火、散风热，二者搭配，堪称“护眼黄金组合”。用沸水冲泡，焖5分钟后饮用，茶汤金黄透亮，入口微甘。每日一杯，缓解眼疲劳，预防秋燥引起的肝火上炎，让双眸始终明亮有神！
四、温阳散寒：姜枣茶——给身秋季虽无夏日酷热，但早晚温差大，易感风寒。生姜性温，能发汗解表、温中止呕；红枣补中益气、养血安神。将生姜切片与红枣同煮，加少许红糖调味，煮成茶汤，趁热饮用，全身微微出汗，寒气随之而散。尤其适合手脚冰凉、怕冷，远离“寒邪”困扰！
秋季饮茶，大时间有道：晨起一杯温茶，唤醒脾胃；午后一杯花果茶，提神醒脑；睡前一小时避免浓茶，以免影响睡眠。
-温度适宜：茶汤过烫易伤食道，过凉则刺激肠胃，以40-50℃为宜。
-因人而异：体质偏热者少饮过多绿茶，可选红茶、黑茶。
- 秋日短暂，养生需及时。 一杯好茶，不仅是味觉的享受，更是对身体的温柔呵护。这个秋天，不妨放下手中的咖啡、奶茶，换上一盏养生茶，让茶香萦绕，润泽身心。从今天开始，用一杯茶的时间，与健康同行，让这个秋天，因你而温暖！