秋季养生别跑偏！这 “娇脏” 得好好呵护，做好五方面帮助平稳换季
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2025-09-09 20:05:00

内容来源：中国中医药报

作者：陈玮铭、诸晶

中医认为，季节与人体脏腑相互呼应，其中秋季与肺脏之间存在着密切的对应关系。肺主导着呼吸功能，直接与外部环境中的空气进行接触，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既不耐温热之侵，亦畏惧寒凉之害。

鉴于此，秋季养生之道的核心便聚焦于养护肺脏。特别是有基础性肺部疾病的患者，更应采取适当的养生措施来强健肺脏。这样不仅能够有效抵御秋季燥邪的侵扰，还能为将要到来的寒冷冬季打下坚实的健康基础，确保身体的整体健康与平稳过渡。

来源：首都中医

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