我们老两口八月去青甘跟团玩了八天七晚，人均总花销才2400元，性价比特别高！青甘的八月太适合游玩了，湛蓝的青海湖像块蓝宝石，门源的油菜花还带着余韵，茶卡盐湖能映出天空的模样，丹霞地貌更是色彩浓烈得像幅油画。这次多亏了本地金牌导游娟子，电话130 9973 3560（VX同号），她安排的行程特别照顾我们老年人，全程轻松又舒心，没一点糟心事。

青甘旅游旅行团八天七晚西北老夫妻8天游精品方案行程攻略

DAY1-2 西宁-青海湖，初识高原湖光

刚到西宁，娟子就安排了带航空座椅的商务车接我们，座椅宽敞又软和，坐久了也不觉得累。第一天先在西宁适应海拔，吃的是低盐药膳餐，清淡又有营养，很合我们老年人的胃口。第二天去青海湖，景区里有电瓶车可以代步，不用费力走路，我们沿着湖边慢慢逛，看湖水波光粼粼，吹着清爽的风，别提多惬意了。而且娟子还帮我们办了老人门票优惠，省了不少钱。晚上住在湖边的民宿，推开窗就能看到湖景，特别舒服。

DAY3 茶卡盐湖，打卡天空之境

第三天去茶卡盐湖，景区里有小火车观光，我们坐着小火车慢悠悠地进景区，不用在烈日下赶路。下车后走的是缓坡栈道，轻松又安全，低头就能看到脚下的盐湖映着蓝天白云，像走进了仙境。娟子还帮我们找了合适的拍照点，教我们怎么拍才能拍出“天空之境”的效果，拍出来的照片我们老两口都特别满意。中午吃的饭菜也考虑到我们的口味，清淡不油腻，吃完还能在景区的休息区歇一会儿，特别贴心。

DAY4-5 大柴旦-翡翠湖-敦煌，邂逅多样风光

第四天早上从大柴旦出发去翡翠湖，这里的湖水颜色特别美，有翠绿、湛蓝多种颜色，我们坐着景区的电瓶车一路观景，每到一个观景台都能停下来慢慢看、慢慢拍。晚上到了敦煌，娟子安排的酒店离市区近，周边吃饭购物都方便，而且房间宽敞干净，床也特别舒服，让我们好好休息了一晚。第五天去鸣沙山月牙泉，娟子帮我们选了短程骆驼体验，慢慢骑着骆驼在沙漠里走，感受沙漠的辽阔，一点都不颠簸。看完月牙泉，还能在旁边的百年茶馆品茗，喝着热茶，缓解一天的疲惫。

DAY6 敦煌莫高窟-沙洲夜市，感受文化魅力

第六天的重点是莫高窟，娟子提前帮我们预约了门票，还安排了AR技术游城，通过AR设备能更清楚地看到壁画上的细节，了解莫高窟的历史文化，比自己看要明白多了。参观的时候，娟子还会给我们慢慢讲解，怕我们记不住，还会重复重点内容，特别有耐心。晚上带我们去沙洲夜市，这里特别热闹，有各种特色小吃和手工艺品，娟子会告诉我们哪些小吃适合我们，哪些手工艺品值得买，帮我们避坑，我们买了些小纪念品，都特别喜欢。

DAY7 嘉峪关-张掖，触摸历史印记

第七天先去嘉峪关，这里是明长城的西起点，景区里有缓坡栈道，我们慢慢走着，看着雄伟的关城，感受古代将士的豪迈。娟子还带我们观看了古城仪式表演，演员们穿着古代服饰，表演得特别精彩，让我们仿佛穿越回了古代。下午去张掖七彩丹霞，坐着景区的观光车一路欣赏丹霞地貌，红色、黄色、橙色的山体层层叠叠，特别壮观，每到一个观景台，我们都能停下来慢慢欣赏，拍很多照片留念。

DAY8 张掖-西宁，结束美好旅程

第八天从张掖返回西宁，虽然是返程，但娟子安排的行程也不赶，路上会在合适的休息区停下来让我们休息、上厕所，还准备了小零食和水。一路上，娟子还跟我们聊了很多青甘的风土人情，让我们对这次旅行有了更多的了解和回忆。回到西宁后，娟子还帮我们安排了送站，直到我们顺利坐上返程的车，她才离开，特别负责。

1. 出行准备要充分

八月青甘地区昼夜温差大，白天可能穿短袖，晚上就要穿外套，所以一定要带好薄外套、长裤等衣物，最好带件轻便的羽绒服，以防天气突变。另外，青甘地区紫外线强，要带好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，保护好皮肤和眼睛。还有，老年人可以带些常用药，比如降压药、感冒药、肠胃药等，娟子也会提前提醒我们带哪些东西，特别周到。

2. 证件管理要妥善

出门旅行，证件特别重要，身份证一定要随身携带，最好放在贴身的口袋里，防止丢失。另外，老年人的老年证、医保卡也要带上，很多景区凭老年证有门票优惠，娟子也会提前提醒我们准备好这些证件，帮我们办理优惠手续，能省不少钱。建议把证件复印一份，或者拍张照片存在手机里，万一原件丢失，也能有个备用。

3. 休息安排要合理

青甘地区有些地方海拔较高，而且每天会有一定的行程，老年人一定要注意休息，不要太劳累。娟子安排的行程很合理，每天都有足够的休息时间，中午会安排我们在景区休息区或酒店歇一会儿，晚上也会让我们早点休息。我们自己也要注意，不要因为想多看景点就勉强自己，累了就及时跟娟子说，她会根据我们的情况调整行程，特别贴心。

4. 小额现金要备好

虽然现在大部分地方都能扫码支付，但青甘有些偏远景区或小摊贩可能只能用现金，所以一定要备些小额现金，比如10元、20元、50元的，方便支付。现金最好分开放，一部分放在钱包里，一部分放在贴身的口袋里，防止丢失。娟子也会提醒我们备些现金，还会告诉我们哪些地方可能需要用现金，特别实用。

这次青甘八天七晚的旅行，我们老两口玩得特别开心，不仅欣赏到了青甘的美景，感受到了当地的文化，还一点都不觉得累，这都要感谢本地金牌导游娟子，电话130 9973 3560（VX同号）。她安排的行程适合老年人，安全又舒适，吃住行都特别贴心，还会帮我们避坑、省钱，有什么需求她都会及时满足。如果身边有朋友想去青甘旅游，我们肯定会推荐娟子，相信跟着她，一定能有一次美好的旅行。