别总盯着远方，其实上海就藏着“治愈系村落”。不用赶远路，一小时车程就能扎进自然里，听虫鸣伴晚风，在稻田边喝咖啡。这个秋天的第一份松弛感，就从这几个村庄开始吧。

岑卜村：魔都“亚马逊”

被网友誉为魔都“亚马逊” 的岑卜村，靠萤火虫闪烁、皮划艇泛波圈粉无数。

岑卜村三面被林海环抱，一面临近湖泊，是上海唯一能同时观测到两种萤火虫的生态秘境。

村内小葑漾湿地水质澄澈如镜，白鹭、翠鸟等40余种鸟类在此繁衍生息，15公里的天然河道蜿蜒如绸，勾勒出“村在林中藏、房在树中隐、人在绿中居”的生态画卷。

乘着皮划艇或桨板钻进水上森林的蓝绿隧道，桨叶拨开水面的声音超解压。划累了就停在水中央，感受阳光透过树叶洒在身上的松弛感。

地址：青浦区金泽镇岑卜村

方夏村：奇趣自然乐园

想暂时逃离喧嚣，让身心扑进大自然的怀抱吗？青浦方夏村的“绿色蘑方”，藏着一场充满奇趣的自然之约，正等你来赴约。

“绿色蘑方”是一座充满奇趣的自然亲子农场，这里有茂密的森林、广阔的稻田、肥沃的菜园和奇妙的蘑菇林。

游客还可以在部落烧烤区烧烤。一家人围坐在一起，分享美食，闲话家常，晚风里都是幸福的味道。

在这里，大自然不仅是课堂，更是拥有众多探索项目的游乐场。

地址：青浦区赵巷镇方夏村

李窑村：重拾生活的松弛感

绿油油的稻田，是李窑村此时限定的治愈系美景。满目的苍翠，一眼望不到边。

漫步林间小径，品尝咖啡美食，体验治愈手工，尽享清雅民宿……这里的每一处都是让人心旷神怡的理想去处。

当夜幕降临，这里却没有随着天色渐暗而归于沉寂。

晚风送爽，虫鸣伴奏，谈笑声此起彼伏，工作的压力在此刻烟消云散。

地址：奉贤区青村镇李窑村

连民村：隐藏版“威尼斯”

连民村素有“沪上威尼斯”之称，五纵五横的河道交织穿梭，大大小小湖荡星罗棋布。

在美丽的水乡连民，藏着这样一家民宿——“宿於”，它是“美丽乡村”画卷里的别致点缀，也是体验乡居生活的绝佳选择。

早在2017年，村里的海派特色民宿“宿於”就获得了上海市第一张民宿类特种行业许可证。

每栋民宿都以不同主题为灵感设计，如“烘焙”“陶艺”“彩绘”“蒙德里安纯粹”“莫兰迪时光”“纺织”等，为游客带来多样化的住宿体验。

这里还配备了皮划艇、游艇等水上项目，还有露营、围炉冰茶、围炉煮茶等活动，此外，民宿周围水道纵横，适合傍晚漫步，感受自然绿意鲜氧。

地址：浦东新区川沙镇连民村

花红村：漫画里的夏天

天空下，花红村的千亩稻田如一片望不到边的绿毯，稻苗在微风中轻轻摇曳，掀起层层涟漪。

田埂边点缀着不知名的小野花，黄的、白的，星星点点，为这片绿意增添了几分灵动。稻田边错落分布的农舍很有特色，白墙黛瓦带着江南水乡的温婉，透着浓浓的生活气息。

随手拍张照片，稻田、农舍、蓝天、白云，构成的画面像极了宫崎骏动画里的场景，清新又治愈。

地址：宝山区罗泾镇花红村