素食菜谱 | 苹果山药红枣汤_旅游资讯

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2025-09-02 17:22:21

苹果山药红枣汤是以苹果、山药、红枣为主料熬制的养生汤品，具有健脾养胃、润肠通便、补血益气及辅助增强免疫等功效。三种食材搭配，性质温和，适合多数体质人群适量饮用。

苹果山药红枣汤做法

材料：苹果1个（去皮去核切块）、山药1段（去皮切块）、红枣几颗（去核）、枸杞少许、清水。（可咸可甜）

做法：所有材料放入锅中，加水煮沸后转小火煮30-40分钟至山药软糯。喜欢咸的加少许盐，喜欢甜的加冰糖或直接喝清甜味。

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