中国女人的早起养生饮~南瓜核桃露
创始人
2025-08-17 20:43:59

南瓜富含微量元素，南瓜中的钴元素能促进身体代谢，常食用南瓜还可以帮助调节肝脏功能，缓解肝火旺盛症状，同时还能为肌肤带来滋养和美白效果。

花生和核桃仁能健脑🧠，提高记忆力。

📝食材：南瓜100g、花生30g、小米30g、核桃仁4颗、冰糖适量

✔️做法：食材全部洗净倒入破壁机，加水800ml，豆浆模式即可✅

多吃黄色🟡食物，健脾养胃！这一杯真的营养丰富，软糯香甜，一家老小都适合！当早餐真的太合适了！

南瓜富含微量元素，南瓜中的钴元素能促进身体代谢，常食用南瓜还可以帮助调节肝脏功能，缓解肝火旺盛症状，同时还能为

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