本期专家：北京中医药大学东方医院脑病一科主治医师 高兴慧

帕金森病，这位“隐形舞者”，总让人不自主地颤抖、僵硬。但你知道吗？中医有一本“静心止颤”的秘籍，不仅能安抚症状，还能从根源调养身体。它用补肾填精、调和气血的“组合拳”，为大脑和身体按下“重启键”。下面，我来带大家一起解锁中医的“抗帕宝典”。

《黄帝内经》有云：“肾主骨生髓”“脑为髓海”，肾精充盈则髓海得养，神机运转灵活；肾精亏虚则髓海不足，脑失所养，导致肢体震颤、动作迟缓、筋肉僵硬等症。因此，中医治疗帕金森病以补肾填精、益髓健脑为根本，兼顾调理气血、平肝熄风，结合饮食、运动及环境调摄，形成多维度防治体系。

中医认为，帕金森病的发生与先天禀赋不足、年老体衰、劳倦内伤等因素相关。肾为先天之本，主藏精生髓，肾精亏虚则髓海失充，脑神失养；肝主筋，肾虚水不涵木，易致肝风内动，引发肢体震颤。此外，脾虚气血生化不足，筋肉失于濡养，亦可加重运动障碍。故临床常见肝肾阴虚、气血两虚、痰瘀阻络等证型。北京中医药大学东方医院陈志刚教授的“滋肾益髓方”，枸杞子+熟地黄这对“黄金搭档”，一个补肾精，一个滋阴血，联手为大脑“充电续航”。

中医强调“形神共养”，可以通过导引、气功等运动，调节气血运行，改善肢体功能。像太极拳、八段锦、站桩和冥想等方式就能帮助我们进行调解。太极拳讲究以柔克刚、动静结合，可增强平衡能力，降低跌倒风险。研究显示，长期练习太极拳能缓解肌肉僵硬，提升步态稳定性；八段锦通过“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等动作，疏通经络，调和脏腑气血，尤其适合改善上肢震颤及姿势异常；站桩能够“独立守神”，可增强下肢力量，改善抑郁情绪；冥想可以调息入静，有助于缓解焦虑及睡眠障碍。

中医饮食调理注重“四气五味”与体质辨证相结合，以食助药，辅佐治疗。寒湿体质宜选用姜黄、肉桂等温性食材，姜黄素可抗炎抗氧化，缓解肌肉僵直。脾虚气弱推荐山药粥、茯苓饼，健脾益气，助气血生化。肝肾不足可以选取黑芝麻、桑葚、枸杞等滋肾养肝，蚕豆富含左旋多巴，亦可辅助补充多巴胺。阳虚尿频可以服用鹿茸炖鸡汤或韭菜炒虾仁，温肾助阳，改善排尿功能。

温馨提示：食物不能代替药物治疗，如有不适请线下就医。

中医药防治帕金森病强调整体观与个性化结合。除内服中药外，可配合针灸（如百会、太冲、足三里等穴）以平肝熄风、通络止颤；艾灸关元、肾俞穴可温补下元。临床实践表明，中西医结合治疗能有效延缓病情进展，改善非运动症状（如便秘、多汗、抑郁等），显著提高患者生活质量。

中医药抗“帕”，是一场从内到外的“温柔革命”。它用补肾、调气、养神的“组合技”，让身体找回平衡。未来，中西医的“梦幻联动”，或许能让颤抖的双手重拾稳定，为患者点亮更从容的生活！