今日养生方 | 暑热缠身？清代名医的清络饮，现在喝正合适！
创始人
2025-08-06 08:02:49
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炎炎夏日，高温肆虐，稍不留意就易中暑，出现身热口渴等不适。清代名医吴鞠通创制的清络饮，以芳香轻药组方，专为应对暑湿轻症，是解暑良方。
清络饮诞生于清代温病学派鼎盛时期，由名医吴鞠通在《温病条辨》中首创。时值江南暑湿肆虐，吴鞠通观察到“暑伤肺经气分轻证”患者多表现为身热口渴、头目不清，却无高热神昏等重症，遂以“芳香轻药”组方，取其“清透暑热而不伤正”的特性。
广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师李辉标介绍，清络饮方中药物多为鲜品，气味芳香而清解暑邪之力更强，全方轻清走上，专清肺络之邪，故名“清络饮”。
清络饮
材料：
金银花6g，扁豆花3g，西瓜翠衣15g，丝瓜皮6g，鲜荷叶10g，竹叶3g
做法：
冷水浸泡20分钟后，大火煮沸转小火煎15分钟，代茶饮。
点评：
清热解暑化湿，生津止渴。可用于轻度中暑或暑湿感冒。
*取以上相同比例的干品，沸水冲泡，加盖焖10分钟，适用于日常预防。
策划｜龚丹枫 王倩
统筹｜林清清
执行｜郭子扬 李可欣
文字｜林清清 实习生 思思 通讯员 刘庆钧
海报｜陈健怡 李可欣
视频｜郭子扬 李可欣
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