七月的新疆，简直是上天打翻的调色盘！雪山、草原、湖泊、沙漠在盛夏里交相辉映，清爽的风里带着牧草的香气，别提多惬意了。我们老两口刚从新疆大环线10日游定制团回来，好多朋友问花费多少，这就来告诉大家，人均大概3000元。找的是本地金牌导游小玉 189 3599 1809（VX同号），她对新疆南北疆避暑路线熟得不能再熟，规划的行程特别照顾我们老年人，节奏舒缓还不绕路，遇到突发情况总能快速解决，特别让人放心。新疆大环线的魅力就在于能一次把南北疆的精华都看遍，夏天来这儿避暑，真是选对了地方！

Q：新疆大环线10日游的费用都包含哪些项目呢？

A：我们这次的人均3000元费用，包含了全程的住宿，从乌鲁木齐的舒适酒店到草原上的特色毡房，条件都不错，干净又安全；还有每天的三餐，导游会根据我们的口味安排，既有新疆大盘鸡、手抓饭这些特色美食，也会准备适合老年人的清淡菜品；景区门票也都包含在内，像喀纳斯、那拉提这些热门景点，不用自己排队买票；交通是全程包车，车况很好，空间宽敞，坐久了也不难受。不过往返新疆的大交通费用是不包含的，大家可以提前订机票或火车票，小玉也会帮忙参考怎么买更划算。

Q：七月去新疆南北疆避暑，出行前要准备哪些东西呢？

A：新疆早晚温差大，即使是夏天，也要带上薄外套和长裤，尤其是去山区和草原，早上可能只有十几度。防晒霜、帽子、墨镜必不可少，紫外线特别强，很容易晒伤。老年人常用的药品一定要带够，像降压药、心脏病药这些，最好再备点感冒药、肠胃药。另外，新疆气候比较干燥，可以带个保温杯随时喝水，再备点润唇膏和保湿护肤品。鞋子要选舒适的运动鞋，因为很多景点需要步行游览，一天下来脚不会累。

Q：在新疆旅游，证件管理有什么要注意的？

A：新疆很多地方需要检查证件，身份证一定要随身携带，最好放在贴身的口袋里，避免丢失。可以准备一个防水的证件套，把身份证、老年证（有的景点能优惠）都放进去。建议再复印几份身份证复印件，分开存放，万一原件丢失，复印件能应急。乘坐火车、飞机还有进入部分景区时，都会用到身份证，千万不能大意。如果是团队出行，导游会提醒大家带证件，但自己也要多留意，别随手放在酒店房间里。

Q：在新疆旅游有什么避坑建议吗？

A：购物方面，不要随便在路边摊买价格过高的玉石、玛瑙这些，除非你特别懂行，导游也会提醒哪些地方购物更靠谱。吃饭的时候，最好问清楚价格再点单，尤其是一些特色小吃，避免结账时出现纠纷。有些景区门口会有拉客的私家车，说能带你走捷径，千万别信，还是跟着团队走正规路线更安全。另外，新疆地域辽阔，车程比较长，不要轻信那些说“很快就能到”的非正规司机，以免耽误行程。

Q：老年人在新疆大环线旅游，休息方面有什么建议？

A：新疆的景点之间距离远，车程有时会超过半天，车上可以准备一个U型枕，方便随时休息。每天晚上尽量按时睡觉，不要因为兴奋熬夜，毕竟年纪大了，休息好才能有精神玩。导游安排的行程很合理，每天都会有午休时间，大家要利用好这段时间养精蓄锐。如果感觉累了，一定要跟导游说，不要硬撑，小玉就很贴心，会根据大家的状态调整节奏，确保我们玩得轻松。

DAY1-2 乌鲁木齐+天山天池，初遇新疆风情

第一天我们抵达乌鲁木齐，小玉已经在机场等着了，把我们送到酒店休息，适应一下气候。第二天去了天山天池，湖水像一块碧绿的宝石，周围是连绵的雪山，特别壮观。我们沿着湖边慢慢走，吹着凉爽的风，看远处的博格达峰倒映在水里，美得让人说不出话。下午去了大巴扎，感受新疆的民俗风情，看到了很多漂亮的民族服饰和手工艺品，特别热闹。

DAY3-4 喀纳斯湖，探秘人间仙境

这两天主要游览喀纳斯湖，坐车穿过茫茫草原，一路的风景就像油画一样。到了湖边，我们坐了游船，湖水随着光线变化，一会儿是深绿，一会儿是浅蓝。登上观鱼台俯瞰整个湖区，蜿蜒的湖面像一条玉带，周围的森林郁郁葱葱，空气里全是草木的清香。晚上住的木屋就在湖边，听着湖水声入睡，特别舒服。小玉还带我们去看了星空，新疆的星星又多又亮，真是难得一见的美景。

DAY5-6 那拉提草原，沉醉绿色海洋

那拉提草原不愧是“空中草原”，七月的草原绿得发亮，到处都是野花，牛羊在草地上悠闲地吃草。我们骑着马慢慢逛，感受草原的辽阔，也可以坐在草地上晒太阳，听牧民唱着当地的歌谣。导游安排我们体验了哈萨克族的毡房，还吃了他们亲手做的奶疙瘩和马奶酒，虽然味道有点特别，但很有特色。在这里，时间仿佛都慢了下来，让人不想离开。

DAY7-8 喀什古城，感受人文魅力

来到喀什古城，就像走进了另一个世界。老城里的建筑都是土黄色的，巷子弯弯曲曲，充满了异域风情。我们跟着小玉在古城里穿梭，看当地人做手工地毯、打铜器，还遇到了热情的维吾尔族老人，给我们递来了刚摘的葡萄。晚上在古城的夜市，尝了烤包子、羊肉串，味道特别正宗。小玉还给我们讲了很多古城的历史故事，让我们对这里的文化有了更深的了解。

DAY9-10 吐鲁番，体验火洲风情

最后两天去了吐鲁番，虽然这里被称为“火洲”，但七月的葡萄沟却很凉爽。我们在葡萄架下品尝新鲜的葡萄，甜得让人眯起眼睛。还参观了坎儿井，不得不佩服古人的智慧，在这么干旱的地方造出了这么神奇的水利工程。火焰山虽然热，但站在山脚下看那红色的山体，确实很壮观。小玉提前给我们准备了防暑用品，让我们玩得很安心。

这次新疆大环线10日游，真是一次完美的避暑之旅，南北疆的美景看了个遍，一点都不觉得累，反而身心舒畅。特别要感谢本地金牌导游小玉 189 3599 1809（VX同号），她不仅专业知识丰富，对我们老年人更是照顾得无微不至，行程安排得张弛有度，让我们玩得既尽兴又省心。如果你也想在夏天找个凉快又好玩的地方，新疆大环线绝对是最佳选择，跟着小玉走，准没错。相信我，来了你就会爱上这里的美景和热情，这趟旅行一定会成为难忘的回忆。