2025年暑运周期接近半程，避暑旅行迎来高峰。7月25日，同程旅行联合墨迹天气发布《2025避暑旅行趋势报告》（以下简称《报告》）。《报告》显示，今年避暑旅行市场中，受我国中东部高温天气影响，中东部地区游客涌向西部及东北地区避暑，长线旅行订单占比较去年同期提升超过10%。穿越多省的环线自驾游、昼伏夜出的塞外观星游，成为今夏避暑旅行的热门玩法。

在长线避暑“一路向西”的同时，空调、戏水、夜游则成为短途避暑的热门三件套。高星酒店“宅度假”、景区和博物馆夜游预订趋势火爆。穿上救生衣，躺在河里“窝囊漂流”，成为拉动县域目的地热度增长的网红项目。

此外，从出境避暑趋势来看，随着国内航线加密澳新航班，反季出境避暑也成为一大热门选择。7月上旬，前往澳大利亚、新西兰等正处于冬季的南半球国家的机票和酒店预订热度均有不同程度的增长。

长线避暑游“一路向西” 青海机酒预订增速领跑全国

7月以来，高温热浪持续笼罩我国中东部地区，部分地区更是突破了历史同期高温纪录。“中国最北的北极村都装空调了”甚至上了热搜。在极端气候的影响下，暑期上半程，“一路向西”成为长线避暑旅行的主要特征。

同程旅行数据显示，7月1日至24日，国内机票、酒店预订热度增速最快的10个省份中，西部省份占比超六成。其中，青海省的机票和酒店预订热度环比增长均超过40%，增长速度领跑全国。云南、内蒙古、贵州、甘肃、广西、新疆的酒店预订热度环比增长均超过20%。此外，东北三省的酒店预订热度环比也均实现20%以上的增长。

根据同程旅行目的地的预订数据，青海西宁、西藏拉萨、宁夏银川、云南丽江、贵州六盘水、甘肃甘南州、内蒙古呼伦贝尔、新疆阿勒泰地区、四川甘孜州康定市、广西百色市乐业县，成为7月备受中长线跨省游用户推崇的目的地。而墨迹天气数据显示，未来一周这些目的地平均气温最低17℃，最高26℃，为实打实的避暑胜地。

从长线避暑旅行玩法来看，由于西部地域辽阔，热门景区相对分散，乘飞机抵达旅游目的地，在当地租车或包车出行成为热门选择。同程旅行数据显示，7月1日至24日，包括新疆、青海、宁夏、甘肃、内蒙古等地区的租车和用车预订热度均呈现大幅增长。其中，新疆出发的租车热度同比增长超过87%，青海出发的租车热度同比增长超过50%。

除自驾穿越青甘环线和独库公路外，塞外观星也成为西部避暑旅行的热门玩法。西藏阿里暗夜公园、青海茶卡盐湖、宁夏中卫腾格里沙漠、四川牛背山、甘肃敦煌、黑龙江漠河、云南丽江高美古、新疆塔克拉玛干沙漠凭借极佳的观星条件，成为观星旅行的热门目的地。

“窝囊避暑”享清凉 县域目的地“宅度假”趋势明显

每年夏季，溯溪漂流、踏浪戏水都是人们对抗暑热的热门玩法。今年暑期，在传统的戏水游乐项目外，“窝囊版漂流”的横空出世在社交媒体上引发广泛热议。此外，“窝囊漂流”还与“窝囊蹦极”“窝囊爬山”一起并称为“窝囊旅行三件套”，备受家庭亲子及年轻游客的欢迎。

今年暑期，拥有“窝囊漂流”项目的目的地旅行热度增速显著。山东省临沂市费县利川涧景区在今年6月中旬推出“窝囊版”漂流后，引发省内外游客广泛关注。同程旅行数据显示，7月1日至24日，费县酒店预订热度环比上月增长超过20%，增速位居临沂全市县域目的地第一。

同时拥有“窝囊漂流”和“窝囊蹦极”两大项目的浙江省湖州市安吉县，更是成为浙江县域目的地的“顶流”。同程旅行数据显示，7月1日至24日，安吉县酒店预订热度环比上月增长超过70%，增速位居浙江全省县域目的地第一。同程旅行APP显示，安吉县部分度假酒店的周末热门房型，提前5天即满房售罄。这不仅呈现出明显的周末“宅度假”趋势，也反映了县域旅行消费力的崛起。

随着大暑节气的到来，中东部高温天气再次增多。同程旅行联合墨迹天气综合2025年7月的旅行数据，以及中东部地区未来一周的气象数据，筛选出10个气候相对凉爽，旅行人气较旺的热门县域旅行目的地。分别是：山东威海荣成市、山西忻州五台县、湖北恩施州利川市、河南洛阳栾川县、河北张家口张北县、浙江台州仙居县、江苏盐城射阳县、安徽安庆岳西县、福建宁德周宁县、湖南郴州桂东县。

这些县域目的地不仅旅游资源丰富，同时也是未来一段时间内所在地区的温度洼地，是周末“宅度假”的热门选择。墨迹天气专家提醒，夏季紫外线强度明显提升，部分地区天气凉爽但是紫外线强度并未减弱，白天户外活动仍需做好避暑和防晒措施。为了避开强紫外线，博物馆、科技馆、海洋馆等文博场馆，以及“昼伏夜出”的旅行方式也是夏季避暑旅行的热门选择。

同程研究院相关负责人表示，从景区类别来看，暑期前半程，博物馆类景区预订热度同比增长超2倍，在所有景区类别中保持领先。紧随其后的是宗教寺庙、历史遗迹和峡谷溶洞，预订热度同比增长均超1倍。随着京津冀、长三角、珠三角等热门目的地的博物馆和景区延长开放时间，以及演唱会、音乐节等文娱活动密集落地，城市夜游选择范围持续拓宽，夏日夜经济保持旺盛的增长态势。

去南半球过冬天 暑期反季出境避暑热度高

今年暑期，热门出境目的地日本和韩国也迎来高温热浪的冲击。7月20日，日本超过100处观测点测得35摄氏度以上高温。尽管炎热的高温并未动摇日韩以及东南亚国家在出境旅行市场的头部地位，但是，中国游客前往南半球国家反季避暑的热度在暑期前半程出现明显涨幅。

同程旅行数据显示，7月1日至24日，中国至澳大利亚和新西兰热门城市的机票预订热度相比上月同期均出现双位数增长。其中，中国至新西兰的机票预订热度环比上月增长超过20%。除了凉爽的天气外，极具性价比的机票也是吸引游客前往澳新旅行的一大亮点。

在同程旅行APP机票频道的“全球低价”榜单上，7月25日以后的未来一个月内，广州－悉尼、上海－墨尔本、广州－墨尔本、上海－布里斯班的部分航班机票含税价格降幅显著。尽管部分特价航班的中转时间超过10个小时，但是由于中转城市为免签国家，游客可以用1张直飞（折扣）机票的价格，游玩2个国家。

采写：南都N视频记者 李行