原创 不花钱的顶级养生：静心、梳头、顺四时
创始人
2025-07-25 00:02:57
0次
（一）
你有没有发现，有时候一个人待着，反而特别养人？
不是性格孤僻，是给身心腾个“清净地儿”。
不用迁就谁的口味，想喝热茶就煮一壶；
不用赶时间，发会儿呆也没人催；
听听喜欢的音乐，看本闲书，或者就静静地收拾屋子。
这种时候，心是定的，气是顺的，身体里那股“自愈”的能量才能好好流动起来。
看破那些七情六欲的拉扯，不是冷漠，是懂得给自己留白。
偶尔的独处，就像给心灵和身体做个深度SPA，状态自然越来越好。试试看，给自己一点“不被打扰”的时间吧！
（二）
分享一个我每天都在做，几乎零成本，但养人效果特别好的小动作——梳头！
别小看它，头上穴位可多了，是诸阳之会。
早上起来，或者累了的时候，用梳子（木的、牛角的更好）或者手指，从前额往后，慢慢地、轻轻地梳。
不是让你把头发梳多顺，是按摩头皮！感觉微微发热最好。
这样做，能帮你疏通经络，让气血往头上走，头脑清醒，头发也容易有光泽。
关键还能放松！很多烦恼啊，梳着梳着好像就散开了。
老祖宗传下来的智慧，简单又实用，你也试试？
（三）
咱们身体啊，其实自带“说明书”，那就是四季变化！
春天该生发就别老窝着，
夏天该出汗就别死命吹空调，
秋天该收敛就别太张扬，
冬天该藏养就别瞎折腾。
现在人老觉得科技万能，反着季节来，夏天贪凉，冬天露脚踝，这不就是跟身体里的“生态钟”对着干吗？
结果呢？该排的汗没排，该藏的阳气没藏住，毛病就找来了。
想健康长寿？学着当个“顺民”，跟着老天爷的节奏走，身体这个精密的生态系统，它最懂什么时候该干啥！
相关内容
热门资讯
我家祖传炒面秘诀！伏天就靠这锅...
“滋啦——”滚油爆香蒜末的瞬间，客厅里打游戏的儿子像装了弹簧，“嗖”地弹进厨房：“妈！今天炒面放腊肠...
郑州方中山胡辣汤：辣到流泪，配...
在河南早餐的丰富版图中，方中山胡辣汤占据着极为重要的地位，堪称 “硬核担当”。本文将深入探寻郑州方中...
冬天的第一碗：河南烩面，羊肉汤...
本文围绕冬天里的河南烩面展开，先是介绍了河南烩面作为冬日暖心美食的独特地位，点明其以羊肉汤为底、搭配...
“AI豚宝”亮相汉亮，探索长江...
“在湖北避暑的绝佳去处有哪些？”当汉口的留学生们提出这个问题时，“AI豚宝”迅速展开回应，用流利的英...
原创 餐...
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好...
2025年海南国际旅游岛欢乐节...
海南国际旅游岛欢乐节 第二十六届 盛夏八月，盛情海南欢乐启航！8月2日晚，2025年（第二十...
柬泰边境冲突期间，柬埔寨一退役...
柬埔寨和泰国的边境冲突随着两国达成停火协议而告一段落。在此期间，一名柬埔寨退役老兵在排水管里躲藏了6...
奇怪！内地奶茶巨头生意火爆却突...
近日，一则消息在社交平台上炸开了锅—— 中环兰桂坊附近的喜茶分店，竟「静悄悄」地消失了。 喜茶攻港失...
西北娃贝贝：黄花菜补脑益智三道...
很多家长常说： “娃写作业容易分神。” “记忆力不够好，上课容易走神。” 孩子大脑发育需要优质蛋白、...
西北娃贝贝：黄花菜配根茎蔬菜，...
冬季西北寒冷干燥，孩子容易手脚冰凉、胃口差。想让孩子长得快、少生病，餐桌上要多安排富含碳水和维生素的...
扑通一夏开桨啦！靖安县举办首届...
以“扑通一夏开桨啦！”为主题的2025 靖安 首届桨板潮玩季活动在仁首镇陈家畲举办。县领导钱骞、吴明...
旅行不只是行程安排，更是一种专...
大多数人对旅行社的印象，还停留在“安排交通住宿、拼好路线图、讲讲解说词”的阶段。 但如果你曾经作为企...
中国酱香白酒核心产区（仁怀）高...
8月2日，中国酱香白酒核心产区（仁怀）高质量发展座谈会在仁怀举行。全国酒类行业精英汇聚一堂，剖析行业...
"天下湖南人 喝酒喝...
一句"天下湖南人，喝酒喝武陵"正以前所未有的声量，响彻湖南大地！武陵酒全新品牌口号一经推出，便依托覆...