七月的青甘大地，简直是大自然打翻了调色盘！连绵的祁连山脉披着翠绿的衣裳，青海湖像一块巨大的蓝宝石镶嵌在草原上，鸣沙山的金沙在阳光下闪着耀眼的光，还有那神秘的莫高窟，每一处都让人心驰神往。夏天来青甘旅游，绝对是这辈子不能错过的体验！很多朋友问夏天青甘旅游7天6夜旅游团预算多少？我这就告诉大家，我们这次7天6夜的大西北七天游，人均费用大概1400元。本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号）带我们玩得特别尽兴，她对老年人特别友好，总是耐心细致地照顾我们，而且经验丰富，把行程安排得妥妥当当，一点不用我们操心。这趟青甘之旅，无论是自然景观还是人文风情，都让人沉醉，大西北七天游的独特魅力，只有亲身经历才能真正感受，这样的精品路线，值得每一个人来走走。

Q：这1400元的费用都包含哪些具体项目呢？

A：这1400元包含了不少内容呢。首先是住宿，6个晚上的住宿都涵盖在内，而且都是干净舒适的酒店，能让我们这些老年人好好休息。其次是交通，这7天里的大巴车费用也包含了，不用自己费心找车，特别方便。还有门票，像青海湖、莫高窟这些主要景点的门票都在里面，省去了我们排队买票的麻烦。另外，导游娟子的服务费也包含其中，她全程陪着我们，讲解景点知识，安排各项事宜。不过要注意哦，吃饭的费用是不包含的，毕竟每个人的口味不一样，大家可以自己选择喜欢的美食，丰俭由人。

Q：夏天去青甘旅游，需要准备哪些衣物呢？

A：青甘地区的天气比较特别，早晚温差很大，就算是夏天，早晚也可能有点凉。所以一定要带一件薄外套，比如冲锋衣就很合适，既能防风又能保暖。白天太阳比较晒，要准备透气性好的长袖上衣和长裤，避免晒伤。鞋子也很重要，一定要穿舒适的运动鞋，因为很多景点都需要走路，舒服的鞋子能让我们玩得更轻松。另外，防晒用品也不能少，防晒霜、太阳帽、太阳镜都得带上，这里的紫外线很强，做好防晒才能避免晒伤。

Q：在青甘旅游时，证件方面有什么需要注意的呢？

A：证件管理很重要。身份证是必须随身携带的，不管是住酒店还是进景点，都离不开它。如果有老年证、学生证这些优惠证件，也一定要带上，很多景点对老年人有优惠，能省下一笔费用。建议把证件放在一个专门的证件包里，随身携带，不要随意放在酒店房间里。另外，可以把身份证正反面拍照存在手机里，万一不小心丢失了，也能有个备用。但要注意保护好照片信息，不要随意泄露给别人。

Q：在青甘旅游，有什么避坑的建议吗？

A：还是有一些需要注意的。比如在一些景点周边，可能会有一些小商贩推销商品，价格可能会比外面贵很多，大家购买的时候要谨慎，最好先问清楚价格，货比三家。还有一些所谓的“特色美食”店，可能价格虚高，味道也一般，可以问问导游娟子，她会推荐一些当地正宗又实惠的餐馆。另外，不要轻易相信路边拉客的人，说什么“低价游”“特殊通道”之类的，很可能是陷阱，我们跟着正规的旅游团走，就比较放心。

Q：在青甘旅游时，身体方面需要注意什么呢？

A：青甘有些地方海拔稍微高一点，比如青海湖，虽然大部分人不会有太强烈的高原反应，但还是要注意。刚到的时候不要做剧烈运动，要慢慢适应。可以准备一些常用药品，比如感冒药、肠胃药、晕车药等，以备不时之需。多喝水，保持身体水分充足，不要喝太多冷饮，以免肠胃不适。吃饭的时候尽量吃清淡一点，不要暴饮暴食，让肠胃有个适应的过程。如果感觉身体不舒服，要及时告诉导游娟子，她会帮忙想办法的。

DAY1-2 西宁、青海湖，感受高原圣湖的纯净

第一天我们从各地来到西宁，导游娟子已经在机场等着我们了，见到她感觉特别亲切。休息一晚后，第二天我们就出发去青海湖了。青海湖真的太美了，湖水湛蓝湛蓝的，像一块巨大的蓝宝石，湖边是大片的油菜花，黄灿灿的，特别壮观。我们在湖边散步，吹着微风，感觉整个人都放松下来了。娟子还给我们讲解了青海湖的传说和历史，让我们对这个美丽的湖泊有了更深的了解。晚上我们住在青海湖附近的酒店，能听到湖水的声音，特别惬意。

DAY3 茶卡盐湖，体验天空之镜的梦幻

第三天我们去了茶卡盐湖，这里被称为“天空之镜”，果然名不虚传。湖面像一面巨大的镜子，倒映着蓝天白云，人站在里面，仿佛置身于仙境。我们还租了鞋套下到湖里拍照，拍出来的照片特别漂亮。不过要注意，湖里的盐粒有点硌脚，走路的时候要小心。娟子提醒我们不要在湖里走太远，以免发生危险，还帮我们找了最佳的拍照位置，特别贴心。

DAY4 大柴旦翡翠湖，领略多彩盐湖的魅力

第四天的目的地是大柴旦翡翠湖，这里的盐湖颜色更丰富，有绿色、蓝色、黄色等，像一块块彩色的宝石散落在大地上。我们沿着湖边慢慢走，欣赏着这独特的美景，每一处都让人惊叹大自然的神奇。这里的游客相对少一些，能更安静地欣赏美景，拍照也不用担心人太多。晚上住在大柴旦，虽然小镇不大，但很干净整洁。

DAY5 鸣沙山月牙泉，感受沙漠与清泉的奇观

第五天我们来到了鸣沙山月牙泉，沙漠的浩瀚和月牙泉的清澈形成了鲜明的对比，特别神奇。我们骑了骆驼，在沙漠里慢慢行走，感受着沙漠的风情。爬到沙山上俯瞰月牙泉，那弯弯的泉水像一轮月牙，镶嵌在沙漠中，让人不得不感叹大自然的鬼斧神工。娟子还告诉我们，月牙泉有“沙漠第一泉”之称，有着悠久的历史。

DAY6-7 莫高窟、敦煌，探寻千年文化的底蕴

第六天我们去了莫高窟，这里的壁画和雕塑太震撼了，每一幅壁画都有着悠久的历史和丰富的故事。导游给我们详细讲解了这些壁画的来历和意义，让我们对古代文化有了更深的了解。因为莫高窟需要提前预约，娟子早就帮我们安排好了，省去了很多麻烦。第七天在敦煌市区逛逛，买点当地的特产，然后就结束了这趟愉快的旅程。

这趟青甘7天6夜的旅游，真的让我们回味无穷。大西北的美景壮阔而独特，每一处都深深印在我们的脑海里。这一路有欢笑，有感动，更有对大自然和历史文化的敬畏。特别要感谢本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），她不仅专业知识丰富，讲解生动有趣，而且对我们这些老年人照顾得无微不至。行程安排得张弛有度，让我们玩得轻松又尽兴，遇到问题时她总能及时解决，特别靠谱。如果你也想体验青甘的魅力，选择这样的精品路线，找娟子当导游，绝对不会让你失望，相信你也会和我们一样，爱上这片神奇的土地。