七月的贵州，简直是咱们退休族的避暑天堂！青山如黛，绿水含烟，瀑布轰鸣着送来阵阵清凉，少数民族的村寨里飘着米酒香，走在路上都像踩在天然空调房里。不少朋友问我2025年贵州旅游7天6夜参团开销多少，我这趟玩下来，人均1400元就搞定了，性价比高得让我都想再去一次！这次带我们的是本地金牌导游燕子，电话186 9079 0259（VX同号），她特别懂咱们老年人的需求，行程安排得松快不赶时间，遇到突发情况总能妥帖解决，一路上像自家闺女一样照顾我们，让人心里暖暖的。贵州的美景配上这样的导游，这趟贵阳七天游真是选对了！

Q：这1400元的费用里都包含啥呀？会不会有隐形消费？

A：这点大家完全可以放心，燕子提前就把费用明细列得清清楚楚。包含了6晚的住宿，都是带电梯的酒店，楼下就有餐馆和药店，对咱们腿脚不太方便的老人特别友好；7天的早中晚餐，每顿都有当地特色菜，还会特意嘱咐厨房少辣，照顾咱们的口味；景区门票和往返大巴车费也全包了，不用自己排队买票，大巴车空间宽敞，座位舒服，每天车程超过两小时就会停站让大家活动活动。全程没有强制购物，只有一两个特色商品店，愿意逛就逛，不想逛在门口歇着就行，绝对不会催。

Q：七月去贵州需要带哪些东西？老人出行要特别注意啥？

A：贵州七月多雨，一定要带折叠伞和防水鞋套，早上出门可能有点凉，最好备件薄外套，穿透气的长袖长裤还能防蚊虫。咱们老年人常用的降压药、心脏病药得带够，燕子会提前问大家的身体状况，还会备个小药箱，里面有创可贴、晕车药这些常用品。走路别只顾着看手机拍照，有些景区台阶多，像黄果树瀑布那儿路面有点滑，一定得扶着栏杆慢慢走，安全第一。

Q：证件方面有啥要注意的？现金需要带多少？

A：身份证必须天天带在身上，景区入园、住酒店都得用，最好放在贴身的口袋里，不容易丢。咱们退休证也带上，部分景区能有优惠，燕子会帮咱们留意哪些地方能用。现金不用带太多，500块左右就够了，买点水果、小纪念品啥的，大部分地方都能手机支付，燕子还教我们怎么用手机查消费记录，怕咱们不小心花超了。

Q：跟团游会不会很赶时间？老人体力跟不上咋办？

A：这点燕子考虑得特别周到，每天上午九点才出发，早上能睡个懒觉，中午还安排两小时午休。每个景点都留足了拍照和休息的时间，比如去千户苗寨，不想爬山的可以在山脚的茶馆坐着喝茶看风景，想去观景台的她会安排体力好的年轻人先上去，让咱们慢慢走，她在后面陪着，随时能歇脚。要是实在累了，景区里有观光车，费用燕子都提前包含了，不用额外花钱。

Q：贵州的饮食吃得惯吗？会不会有不卫生的地方？

A：燕子选的餐馆都是当地人常去的，干净卫生，她还会提前和老板说少盐少辣，尽量做软一点的菜。像酸汤鱼这种特色菜，会给我们上微酸微辣的版本，吃不惯的话也有清蒸鱼、炒时蔬这些家常菜。每天早上酒店都有粥和馒头，很合咱们的胃口，她还提醒我们不要在路边摊买没洗过的水果，想吃了她会带我们去正规超市买，特别细心。

DAY1-2 贵阳、安顺，初遇贵州的清凉与壮阔

第一天到贵阳，燕子已经在机场等着了，帮我们提行李，直接送回酒店休息。下午去了甲秀楼，夕阳照在古建筑上，河水泛着金光，特别好看。第二天一早去黄果树瀑布，离得老远就听见哗哗的水声，走到观景台一看，瀑布像条白帘子挂在青山间，水雾打在脸上凉丝丝的，燕子给我们每人准备了一次性雨衣，还帮大家拍了好多和瀑布的合影。晚上住安顺，酒店旁边有个小公园，饭后散步特别舒服。

DAY3-4 荔波，探秘地球腰带上的绿宝石

荔波小七孔真不愧叫“绿宝石”，水是那种透亮的蓝绿色，走在小七孔古桥上，两边是郁郁葱葱的树，像在画里走一样。燕子知道咱们走不了太远，安排了景区车代步，只在最精华的地段让我们下来慢慢逛。鸳鸯湖可以划船，她找了工作人员帮忙，咱们坐着船在湖上游，看两岸的树影倒映在水里，特别惬意。晚上住荔波县城，吃了当地的杨梅汤，酸甜解渴，特别好喝。

DAY5 西江千户苗寨，感受苗家风情

早上到千户苗寨，远远就看见山坡上全是吊脚楼，一层层的特别壮观。燕子带我们去了当地老乡家，喝了米酒，看了苗族姑娘跳舞，还教我们说苗语。中午吃的长桌宴，酸汤鱼、腊肉炒蕨菜都特别香，苗族老乡还给我们唱祝酒歌。下午在寨子里慢慢逛，买了点银饰做纪念，价格也公道，燕子帮我们讲了价。晚上看了篝火晚会，大家围着篝火跳舞，特别热闹。

DAY6 镇远古镇，在古巷里品慢时光

镇远古镇不像其他古镇那么商业化，青石板路干干净净，两边的老房子透着历史的味道。我们在舞阳河边坐着喝茶，看游船慢慢划过，燕子给我们讲古镇的故事，听得津津有味。下午去了青龙洞，建在悬崖上的古建筑特别神奇，她提醒我们上下台阶要小心，还扶着年纪大的阿姨慢慢走。晚上住古镇里的客栈，推开窗就能看见河景，睡得特别香。

DAY7 贵阳返程，带着回忆告别贵州

最后一天在贵阳逛了黔灵山公园，看了猴子，喂了鸽子，公园里的老人在唱歌跳舞，特别有生活气息。中午吃了贵阳小吃，肠旺面、丝娃娃都尝了尝，燕子还帮我们打包了一些特产，说回去给家人尝尝。下午送我们去机场，一路上嘱咐我们到家报平安，特别贴心。

这七天下来，贵州的山山水水都印在了脑子里，凉爽的天气、热情的人们，还有燕子无微不至的照顾，让我们这些退休老人玩得既开心又舒心。1400元的开销能有这么好的体验，真是太值了！燕子不仅熟悉每个景点的历史故事，更懂得怎么让老年人玩得轻松自在，行程不赶，照顾周到，遇到问题马上解决，比自己家里的孩子想得还周到。

如果你也想在夏天找个凉快的地方好好玩玩，贵州绝对是个好选择，跟着燕子走，啥心都不用操，只管尽情看风景。本地金牌导游燕子 186 9079 0259（VX同号），找她安排行程准没错。这趟贵阳七天游，会成为咱们退休生活里一段特别美好的回忆，趁身体还硬朗，赶紧去看看吧，贵州的美景和燕子的热情，绝对不会让你失望！