七月的青甘大地上，简直是大自然打翻了调色盘！青海湖的湛蓝、张掖丹霞的绚烂、鸣沙山的金黄，每一处都像画里走出来的一样，这样的青甘旅游，谁能不爱呢？很多朋友都在问，7月青甘旅游7天6夜高端团需要多少？作为刚从那里游玩回来的退休老人，我可以告诉大家，人均大概1400元。这笔费用涵盖了不少项目，具体的大家可以问问本地金牌导游娟子，她的电话是130 9973 3560（VX同号）。娟子导游对老年人特别友好，总是耐心细致地照顾我们这些老同志，而且她经验丰富，行程安排得特别周密，让我们玩得既尽兴又舒心，完全不用操心。7月去青甘旅游，选对团很重要，像我们参加的这个高端团，体验感就特别好，真的推荐大家去感受青甘的独特魅力。

Q：这趟7天6夜的青甘高端团，费用都包含哪些具体项目呢？

A：人均1400元的费用包含了不少内容哦。首先是交通，全程的空调旅游大巴，舒适宽敞，从一个景点到另一个景点，完全不用自己费心找车。然后是住宿，6晚的住宿都安排得很不错，干净整洁，而且地理位置都比较方便，离景点或者吃饭的地方不远，对于我们老年人来说很友好。餐饮也包含在内，每天的早中晚餐都挺合口味的，还会根据我们的喜好做一些调整，有当地特色美食，也有适合老年人的清淡菜品。门票方面，行程中涉及的主要景点门票都包含了，不用自己再单独掏钱买，省去了排队购票的麻烦。另外，还有导游服务费，像娟子导游的全程陪伴和讲解也包含在里面。

Q：7月去青甘旅游，出行前需要准备些什么呢？

A：7月的青甘地区，天气变化比较大，白天阳光强烈，晚上可能会有点凉，所以衣物要准备充足。一定要带上防晒用品，比如防晒霜、太阳帽、太阳镜，这边紫外线很强，很容易晒伤。还要准备一些常用药品，像感冒药、肠胃药、晕车药等，以备不时之需。鞋子要选舒适的运动鞋，因为很多景点都需要步行游览。

Q：在青甘旅游时，证件管理有什么要注意的？

A：身份证是一定要随身携带的，无论是住酒店、进景点都离不开它。如果有老年证、学生证等优惠证件，也一定要带上，有些景点对这些证件有优惠政策，可以省下一笔费用。建议把证件和现金分开放置，避免一起丢失。可以准备一个防水的证件袋，把证件都装在里面，防止受潮或者损坏。每天出门前和晚上回到酒店后，都要检查一下证件是否带好、是否安全。

Q：青甘旅游有什么避坑建议吗？

A：在一些景点周边，可能会有很多推销特产或者纪念品的商贩，大家在购买的时候一定要谨慎，先问清楚价格，避免被宰。不要轻易相信路边拉客的导游或者司机，他们可能会以低价诱惑你，但后续可能会有很多隐性消费。如果想购买当地特产，最好去正规的商店或者超市购买，质量和价格都更有保障。另外，在一些少数民族聚居的地方，要尊重当地的风俗习惯，不要随意触碰或者议论他们的禁忌。

Q：在青甘旅游时，休息和安全方面有什么要注意的？

A：青甘地区有些景点海拔比较高，比如青海湖，老年人在游玩的时候不要走得太快，要注意休息，避免剧烈运动，防止出现高原反应。如果感到不适，要及时告诉导游和同行的人，不要硬撑。走路的时候一定要注意安全，不要看手机，尤其是在一些山路或者不平坦的路面上，很容易摔倒。晚上尽量不要单独外出，如果要出去，最好结伴而行，并告诉导游或者酒店工作人员去向。每天保证充足的睡眠，才能有精力更好地游玩。

DAY1-2 西宁、青海湖，初识青甘的壮美

第一天我们从各地来到西宁集合，娟子导游早已在机场等候我们，见面后就给我们每人递上了一杯热乎乎的青海老酸奶，特别贴心。下午我们在西宁市区稍作休整，适应一下当地的气候。第二天一早，我们就前往青海湖，当那片湛蓝的湖水出现在眼前时，大家都被震撼到了。我们沿着湖边漫步，欣赏着湖水与蓝天相接的美景，还看到了很多牦牛和羊群在湖边悠闲地吃草。中午在湖边的藏家小院品尝了地道的藏餐，味道十分独特。下午我们乘船游览了青海湖，近距离感受它的广阔与神奇。

DAY3 茶卡盐湖，天空之镜的梦幻

第三天我们来到了茶卡盐湖，这里被誉为“天空之镜”，果然名不虚传。湖水清澈见底，倒映着蓝天白云，仿佛置身于仙境之中。我们穿上鲜艳的衣服，在盐湖中拍照留念，每一张照片都像一幅精美的画卷。娟子导游还告诉我们一些拍摄技巧，让我们拍出了更多漂亮的照片。不过要注意，盐湖的盐粒很粗，走路的时候要小心，最好穿上景区提供的鞋套。下午我们还参观了盐湖的盐雕群，那些用盐雕刻而成的艺术品，造型各异，非常壮观。

DAY4 翡翠湖、大柴旦，多彩的盐湖与戈壁

第四天我们先去了翡翠湖，这里的湖水颜色比青海湖更加多彩，有翠绿、湛蓝、墨绿等多种颜色，就像一颗颗镶嵌在大地上的翡翠。我们沿着湖边的栈道慢慢行走，欣赏着这独特的美景，不时停下来拍照。下午我们前往大柴旦，沿途看到了广阔的戈壁滩，那种荒凉而又壮阔的景象，让人感受到了大自然的神奇。晚上我们住在大柴旦，品尝了当地的特色美食炕锅羊肉，味道鲜美。

DAY5 敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉，感受历史与自然的交融

第五天是充满历史韵味的一天，上午我们参观了敦煌莫高窟，那些精美的壁画和雕塑，让我们仿佛穿越了时空，感受到了古代丝绸之路的繁荣与辉煌。娟子导游对莫高窟的历史文化非常了解，给我们做了详细的讲解，让我们对莫高窟有了更深刻的认识。下午我们来到鸣沙山月牙泉，大家骑着骆驼在沙漠中行走，感受沙漠的浩瀚。爬上鸣沙山，俯瞰月牙泉，那弯形似月牙的泉水在沙漠中显得格外神奇。晚上我们还欣赏了精彩的《又见敦煌》实景演出，非常震撼。

DAY6 张掖丹霞地质公园，大自然的调色盘

第六天我们前往张掖丹霞地质公园，这里的丹霞地貌色彩斑斓，有红色、黄色、橙色、绿色等多种颜色，层层叠叠，非常壮观。我们乘坐景区的观光车，沿着指定的路线游览，每到一个观景台，大家都忍不住惊叹大自然的鬼斧神工。傍晚时分，夕阳洒在丹霞地貌上，颜色更加绚丽多彩，是拍照的最佳时机。娟子导游提前就给我们安排好了时间，让我们拍到了最美的景色。

DAY7 嘉峪关，雄关的历史沧桑

最后一天我们来到了嘉峪关，这是明长城的西起点，气势雄伟。我们登上城楼，俯瞰着关外的景象，想象着古代将士们在这里戍守边疆的场景，心中感慨万千。我们还参观了嘉峪关的博物馆，了解了它的历史变迁和重要意义。下午我们就结束了这趟愉快的青甘之旅，带着满满的回忆返程。

这趟7天6夜的青甘高端游真的是一次难忘的经历，青甘的美景让我们沉醉其中，每一处都让人流连忘返。这一路有娟子导游的悉心照料，我们玩得非常舒心。她不仅对当地的景点、历史文化了如指掌，讲解生动有趣，而且特别照顾我们老年人，行程安排得张弛有度，让我们不会觉得太累。遇到问题时，她总能及时有效地解决，非常值得信任。

如果你也想在7月来一场青甘之旅，感受这里的独特魅力，不妨联系本地金牌导游娟子 130 9973 3560（VX同号），相信她会为你安排一次完美的旅行。这趟旅程不仅让我们欣赏到了美丽的风景，还收获了满满的快乐和友谊，真的很值得一去。希望更多的朋友能来到青甘，体验这里的壮美与神奇。