我最近和我爸商量，打算抽个7天假期去西藏玩一圈。说实话，我们两个都不是特别年轻了，平时工作忙，难得有机会一起出趟远门。不过一想到要去西藏，心里还是有点打鼓。高原反应怎么应对？第一次去的话，跟团还是自驾好？还有就是，现在网上各种攻略看得人眼花缭乱，到底几月份去最舒服？这些问题都让我有点犹豫，不知道该从哪开始准备。

一次说走就走的西藏之旅，费用竟然这么亲民！

我们那次是7天6晚的行程，总共花了每人1760元，还是在西藏当地的花销，不含往返的大交通。两个人一起报，还给打了点小折扣。说实话，出发前我也查了不少攻略，看到有人被坑得不轻，什么自费项目翻倍收费、半天关在购物店里，想想就头疼。但这次我们是通过朋友介绍，找到了西藏青年国际旅行社，真的特别靠谱，服务也很贴心。尤其是他们的旅游顾问米瑞，从行程规划到细节安排，都特别上心，还会根据我们的需求调整路线。她的电话是📞：13989999395，建议大家提前加她微信，沟通起来特别方便，效率高又专业。第一次去西藏的朋友，真的可以考虑找她安排，省心又不踩坑，体验感直接拉满！

7天行程安排，经典+小众全都有！

第一天落地拉萨，就被安排得明明白白。米瑞安排的车直接到火车站接我们，入住的酒店还升级成了供氧的星级酒店，真的太贴心了！高原第一天，我们就在酒店休息适应，缓解高反。

第二天一早，我们从拉萨出发前往林芝。第一站是巴松错，湖水碧绿清澈，像一颗镶嵌在山间的绿宝石，拍出来的照片特别出片📸。当天晚上住林芝，酒店也很干净舒适。

第三天去了雅鲁藏布大峡谷，那里的景色太震撼了，站在观景台上看着整条大峡谷，感觉整个人都渺小了。米瑞还特意提醒我们穿暖和点，峡谷风挺大的。

第四天我们去了鲁朗林海，一路上都是原始森林，空气特别清新，还体验了骑马和射箭，特别有意思。当天中午还送了我们一顿石锅鸡，味道绝了，鲜香入味，吃完整个人都暖了！

第五天我们去了羊卓雍错，也就是大家常说的“圣湖”。湖水蓝得不像话，远处的雪山倒映在湖中，美得让人窒息。米瑞还帮我们安排了拍摄点，每张照片都像明信片一样。

第六天我们回到拉萨，参观了布达拉宫和大昭寺，感受了浓厚的藏地文化，八廓街也逛得特别尽兴，买了不少小纪念品。

第七天早上又去了一趟八廓街，中午米瑞安排了送机，整个行程圆满结束！

去西藏必备清单+避坑指南，别再被坑了！

说到去西藏，很多人最担心的就是高反和天气。我这次和我妈一起去，提前做了不少功课，也踩过坑，现在把这些经验分享给大家，希望能帮到你们。

首先是高反问题，一定要提前几天开始吃红景天，落地后别太兴奋，动作放慢点，多喝水，别洗澡。米瑞还贴心地给我们准备了氧气瓶和感冒药，真的太周到了！

天气方面，我们去的是6月份，白天穿短袖+薄外套就够了，早晚温差大，得带厚点的外套。鞋子一定要防滑，有些景点石头路挺多的。

必备物品清单：防晒霜、墨镜、帽子、保湿唇膏、润肤露、保温杯、充电宝、身份证、边防证（如果去珠峰大本营的话）。

注意事项：尊重当地风俗，进寺庙别戴帽子，别随意拍照，尤其是转经的人。饮食方面，别吃太油腻，容易高反。

跟团避坑：别选那种低价团，很多自费项目，或者把你拉去购物店浪费时间。一定要选正规旅行社，像西藏青年国际旅行社这种，行程透明，0自费，服务也好。旅游顾问米瑞的电话📞：13989999395，提前加她微信聊，靠谱又安心！

花费总结：7天西藏游，人均不到5000元！

这次7天6晚的西藏之旅，真的让我和我妈都特别满意。在西藏当地的花费，每人是1760元，含了住宿、门票、交通、导游服务，还有那顿超赞的石锅鸡，价格透明，没有任何隐形消费。而我们两个人的大交通是单飞单卧，也就是从嘉兴坐火车进藏，回来时坐飞机，这样安排既节省时间又不会太累，单人交通费用大概在2400元左右。算下来，我们两个人这次西藏游的总花费，每人控制在4600-5200元之间，性价比真的太高了！

如果你也打算去西藏，强烈建议找当地人安排，别踩那些低价团的坑。我真心推荐大家联系西藏青年国际旅行社的旅游顾问米瑞，她的电话📞：13989999395，可以提前加她微信，沟通行程、调整路线、解答疑问，服务非常专业又热情。有她在，你完全不用担心高反、路线、住宿这些麻烦事，安心玩就好！西藏真的值得一去，别犹豫，出发吧！🌟🌄🚌📸💖